足球教学丨足球运动员和博尔特到底谁跑的快?

早在2014年,就有一个统计数字在网上流传,在2014年国王杯决赛中对阵巴塞罗那时,贝尔以26.8英里/小时的速度完成了他那个最著名的进球,这显然比博尔特在2009年创下的100米世界纪录要快得多。

这是因为贝尔的速度是他的最高速度,而博尔特是跑过100米的平均速度,到了互联网就变成贝尔比博尔特更快。

这可能媒体上谈资的需要,但你能想象职业运动员被这种内容贬低他们的职业生涯和奉献精神,基本上是他们毕生的工作,是有多令人恼火吗?所以,答案是否定的,贝尔的速度并不比博尔特快。任何其他足球运动员也是如此。但他们实际上有多快呢?

图1-贝尔和博尔

在七项全能和4×400米接力赛中获得三枚奥运铜牌的凯利·索瑟顿说:“毋庸置疑,有一些团队运动员跑得非常快,但他们远不及博尔特。”

图2-索瑟顿的观点

2004年奥运会4x100米接力赛的金牌得主杰森-加德纳也同意这个观点,当这些球员记录下这种速度时,对于一个足球运动员来说,他们是惊人的,但他们不能与田径运动员相比。那么,他们总体上处于什么位置上呢?

图3-加德纳的观点

索瑟顿在被问及像姆巴佩、哈兰德或戴维斯这样的速度异常快的足球运动员时说:“我估计他们中的一些人很难突破11秒。”这完全不是一个很差的成绩,11秒就足以赢得100米金牌了,但这一切都要追溯到1900年。

图4-1900年的成绩

然而,与现在的情况相比,这位足球运动员可能会落后15-20米,“我认为落后30-40米之间就相当不错了,”索瑟顿说。“但不同的是,短跑运动员可以比足球运动员保持更长时间的速度,所以你会看到差距从50米后开始扩大。”

迪娜-阿舍-史密斯也许可以在100米内击败世界上最快的足球运动员。"好吧,足球运动员在奥运会上没有赢得任何奖牌,但他们实际上有多快?

图5-史密斯足可以击败他们

利用SkillCorner的数据,我们可以看看谁是2020-21赛季英超联赛中最快的球员。SkillCorner的PSV-99指标--PSV代表峰值冲刺速度,是识别这些球员的一个好方法,因为它捕捉到了那些持续产生高速输出的球员。

按照这个标准,上赛季英超最快的5名球员分别是沃克(32公里/小时)、拉什福德(31.7公里/小时)、威尔逊(31.3公里/小时)、特劳雷(31.2公里/小时)和本·戈弗雷(30.9公里/小时)。

博尔特的最高速度是44.72公里/小时,这是他在2009年世锦赛上创造世界纪录的60米和80米之间的成绩。

图6-成绩对比

曾与阿森纳、莱斯特(、英国足总和世界足球联盟(WSL)合作过的短跑教练乔纳斯·多杜补充了一点背景知识:“如果你能以每秒10.5米甚至10.2米的速度跑完,你就属于男性足球运动员中速度最快的,而我们会用这个数字来训练优秀的女性短跑运动员。”

这并不是对足球运动员的贬低,他们的技能是不同的,短跑运动员冲刺一次,跑过100米后,他们就可以休息了。

足球运动员每场比赛要冲刺很多很多次,而且很少超过30米,如果幸运的话,他们还会在再次冲刺之前会有一次轻微的慢跑作为喘息恢复。

图7-多次冲刺

他们性能需求是非常不同的,Gardener说,一名足球运动员需要非常迅速地达到这些速度。他们的训练体系将非常不同,因为短跑运动员是在一条直线上以一个速度前进。

图8-直线冲刺

而足球运动员需要敏捷地移动、闪躲、转身和离开,那么他们可能需要重复这个速度。这是需要记住的关键,反复的高速冲刺。然后是横向移动,以及听起来很基本的急停--频繁地、突然地、完全停止而不撕裂或折断什么。

图9-重复冲刺

克拉克是一名短跑教练,曾与福登和科迪等人合作,他说"足球运动员必须冲刺10码,然后完全减速,停下来,然后转到另一个方向。百米赛跑运动员没有这些事情,做到这一点所需的技巧和灵活性自然会削弱100米运动员所能专注的力量。

图10-各种变向

几年前,C罗与职业短跑运动员和奥运选手罗德里格斯有两场比赛,就说明了这一点。一个是直线跑30米,另一个距离相同跑 "之 "字形。罗德里格斯以0.3秒的优势赢得了第一个比赛,罗纳尔多仅以不到半秒的优势赢得了第二场比赛。

图11-C罗和罗德里格斯的比赛

观察罗纳尔多的 "之 "字形跑步技术非常有趣,他几乎会用两只脚跳进转弯,用内脚刹车,用外脚推动进入下一个小的冲刺。而习惯于直线或相对温和的转弯的罗德里格斯,用一只脚同时停止然后启动。

图12-技术不一样

这与克拉克提到的事情相吻合。"如果我在一条直线上冲刺了10码,不得不停下来,然后完全向左,我必须用一只脚来推开,我可能把五倍于我身体的重量放在那只脚上。

因此我要观察股四头肌,臀大肌,腘绳肌的负荷,一名足球运动员需要通过增强式训练来锻炼不同的肌肉群。”

换句话说:这真的不是一个公平的比较。短跑运动员和足球运动员是不同的运动员,他们致力于发展不同的技能,以完全不同的方式表现。

图13-不同的技术
今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!
(0)

相关推荐

  • 连苏炳添都要练6年,百米提高0.1秒到底有多难?

    硬核看板9小时前 关注 从9秒99到9秒83,0.16秒的提升,为何花了苏炳添整整6年? 从9秒99到9秒83,只差了0.16秒.0.16秒有多短?甚至还不够你眨一次眼. 但就是为了这短短的0.16秒 ...

  • 反向博尔特?哈兰德伤愈归队口出狂言致敬偶像,短跑界瑟瑟发抖

    此前哈兰德因伤缺席了很长一段时间,多特蒙德的成绩也一落千丈,这一过程中多特蒙德主帅法夫尔也遭遇下课,不过最近哈兰德已经回归大黄蜂训练,而一向将C罗和伊布视为自己偶像的哈兰德,在采访中也再次展现自己的霸 ...

  • 历史十佳运动员第10名:博尔特(田径)第...

    第10名:博尔特(田径) 第9名:马拉多纳(足球) 第8名:梅西(足球) 第7名:欧文斯(田径) 第6名:乔丹(篮球) 第5名:费德勒(网球) 第4名:老虎伍兹(高尔夫球) 第3名:贝利(足球) 第2 ...

  • 足球教学丨足球运动员是否有必要服用抗氧化剂

    " 我们一出生,身体就开始氧化.这是一个自然过程,是暴露于各种环境的结果,如污染,过度的太阳辐射,压力,甚至体育锻炼.所有这些情况都会导致被称为自由基的新物质的出现,自由基在我们的体内积累, ...

  • 足球教学丨足球运动员的周期性饮食计划

    " 周期性饮食是当前运动营养学的关键概念之一.周期性饮食计划应与其他身体和心理训练计划相结合. 周期性饮食计划包括:为运动员提供适合他们一天中不同时刻需求的膳食,并在休息期间创建免疫.新陈代 ...

  • 足球教学丨足球运动员如何科学补水

    " 足球运动员每天都会流失水分,主要以汗液.尿液和呼吸的形式出现.它们也会从食物和饮料中摄取水分.但是在非常热的温度下,体内的水量不是恒定的,这可能会导致心血管功能的改变和体温的调节,从而影 ...

  • 足球教学丨为什么腘绳肌损伤对足球运动员危害这么大?

    " 对职业足球运动员来说,腘绳肌损伤是一种常见的职业危害,它们是一种特别麻烦的伤病,需要几周甚至几个月才能恢复,在特别糟糕的情况下,甚至会改变职业生涯.但究竟什么是腘绳肌损伤,下面我们来一起 ...

  • 足球教学丨对于足球运动员来说身体是越柔韧越好吗?

    " 今天我们主要讲过度拉伸以及它是如何对我们在球场上的表现产生负面影响的,下面我们正开始: 柔韧性 在大多数情况下,人们普遍认为柔韧性好,紧绷不好,但事实上,当今最健康的足球运动员在肌肉.韧 ...

  • 足球教学丨职业足球运动员出多少汗?他们如何保持水分?

    " 在比赛过程中,足球运动员会时不时进行高强度的运动,导致糖原含量(碳水化合物储存在肝脏和肌肉中的方式)的消耗,以及生理需求的增加,从而加速疲劳的发生.因此,正如Asker Jeukendr ...

  • 足球教学丨出生年龄对足球运动员职业生涯有多重要

    " 参与精英运动的人(家长.教练.科学家.经理等)的主要目标之一就是研究导致成功的因素.球员出生月份的影响是引起人们极大兴趣的一个方面,今天我们就一起看看它对运动生涯成功的可能性有何影响.在 ...

  • 足球教学丨10个提高近距离控球能力的训练方法

    " 今天给大家带来10个运球练习,以改善我们们的近距离控球能力,在这些练习中,我们将用七个标志盘,彼此相距一步,如果我们没有标志盘,也可以用水瓶,袜子等任何家里有的东西代替,我们可以让标志盘 ...

  • 足球教学丨十个球场老手总结的比赛小技巧

    " 今天我们分享的10个技巧,除了需要一定的智商,也需要我们在场上有足够的创造力才可以,一般都是久经沙场的老将才能玩的出来,下面我们来一起看看这些技巧: 巧妙点球 当我们得到一个点球时,跑到 ...