元和十二时辰 | 巳时的秘密 【连载】
要问今年暑期档最热的IP是什么？
神剧《长安十二时辰》必须有姓名！
故事讲述了大唐上元节前夕，
长安城面临危局，死囚张小敬，
和少年名仕李必携手在十二时辰内拯救长安！
长镜头下宏大华美的画面，
大唐版反恐24小时，值得疯狂打CALL！
图片来源 | 《长安十二时辰》剧照
元
此刻的男主角可没心情领略着绝美风光，
第一集 巳正
我们的反恐精英出场就被淋了个透心凉，
等一等……
巳正，什么意思？咳咳……
小元元掏书袋时间到！
图片来源 | 网络
巳（si）正：早上九点整，
已（si）时，即9-11点，主脾经。
嘴唇红润是脾功能良好的象征，
脾能在消化、排泄、吸收等方面都起到作用，
而且还能直接的影响到血液的质量。
和
时辰不同，值班的经络不同，巳时是脾经值班的时间，它主要负责身体的肌肉，思虑，运化，统血等功能。
此时你应是体力最充沛，脑回路最清晰，运化能力最强的时候，如若不是，就可能是脾虚了。
脾虚的症状还有☟
腹胀，吸收不好，精神不佳，记忆力差，虚胖，湿气重，脚肿，便溏，妇科疾病。
脾为后天之本，要好好健脾。
想要健脾，要先找到它，足太阴脾经，从大趾末端的隐白穴开始，沿着胫骨右后侧向上循行，途经公孙，三阴交，阴陵泉，血海等重要穴位，进入腹部，联络胃腑，贯穿膈肌，行于食道两旁，至舌根，散布于舌下，它还有分支，是从胃部分出的。
想要一次性锻炼到这些部位，推荐瑜伽战士二式。
战士二式可以很好地强健脾经，提升身体机能。
体式要领：
●前侧腿尽可能大小腿成90度，且膝盖位于脚踝正上方，小腿垂直地面。
●后侧腿膝盖伸展，足跟与前侧脚一条直线。
●骨盆面向正前，尽可能位于中立位。
请尽可能主动收腹，使骨盆保持稳定。
保持体式：
●双肩主动放松。
●保持体式3到5个呼吸即可。
（保持过程中吸气手臂向一侧伸展，呼气时收腹同时加深练习）
三阴交是妇科保养第一要穴。三条阴经汇合之处，痛经，气滞血瘀，寒湿凝滞，气血虚弱等，都可以通过艾灸此穴得到改善。（首先要去医院排除器质性病变）。
取穴：脚的内踝尖向上四横指。
艾条：选三年以上的好艾条。
艾灸时间：上午最佳，一次10分钟，一个月见效。
提示：艾灸前后补充水分，上火停一到三天再继续。
巳时健脾茶
食材：山药，茯苓各半两。
制法：煮水，水开再煮半小时，连喝两三杯，健脾补气祛湿。
备注：糖尿病、经期、孕期少喝，不喝。
堂
脾主思虑，在巳时背诵国学经典，
（推荐“黄帝内经”）
连续背诵一个月，可提升记忆力。
同理，你想要记住什么，巳时背诵，效果最佳。