揭秘“鬼路穴”！孙思邈十三鬼穴之一，专治各种失眠

什么是鬼穴？听起来神叨叨的。其实，它们是孙思邈在《千金要方》里面总结出来的，可以用于治疗神智疾病的十三个穴位，分别是鬼宫、鬼信、鬼垒、鬼心、鬼路、鬼枕、鬼床、鬼市、鬼窟、鬼堂、鬼藏、鬼腿、鬼封。由于这些穴位都治疗神志疾病，司鬼神莫测之病，故而叫做鬼穴。

其中的鬼路穴，就是我们现在要说的申脉穴。

　　

申脉穴在何处？它在我们的踝部，外踝尖直下，外踝下缘和跟骨之间的凹陷中。取穴的时候，你正坐，外踝尖直下方，外踝骨下缘凹陷处取穴。

这个穴位，你翻开任何一本关于针灸方面的著作，在介绍其穴性的时候，第一个都要说它能安神。这是很奇特的地方。为什么呢？因为申脉穴本身属于足太阳膀胱经。膀胱经，我们知道，是一身之藩篱。它的功能，按道理应该是祛风散寒、解表通络为主。但是申脉穴历来以安神为医家最看重的功效，道理何在啊？

这就要探讨申脉穴调治失眠、安神宁志的具体机制了。

这个申脉穴，通于阳跷。阳跷脉和阴跷脉，这两条经脉都是濡养眼目的，司眼睑的开合，“交于目锐眦”。这两条经脉对睡眠有重要意义。阳跷脉盛，则醒来，阴跷脉盛，则睡去。这两条经脉能否调和，是我们睡眠能否正常的关键。申脉穴，通阳跷，具备协调阴阳跷的功效，故而可以安神助眠。这是申脉穴调治失眠、安神宁志的根本原因。

利用申脉穴治疗失眠，有没有先例呢？当然有。曾有医家报道，针刺申脉穴，得气后留针15到30分钟，每日1次，7天为一个疗程，治疗200人，经过1到4个疗程，睡眠正常175人，基本正常35人，这是比较可观的结果。

　　

另外，申脉穴配照海穴治疗失眠，效果一般更为显著。有经验介绍，治疗失眠，申脉穴用泻法，照海穴用补法。这个太专业了，我就不多说了。

　总之，这个申脉穴，咱们老百姓是可以用的。针刺之法，是专业疗法，咱们不用，咱们就用手指来用力点压。每天晚上临睡前，我们双侧申脉穴都用力点压200下，力道以感觉局部酸胀为度，长期坚持可以见到不错的效果。关键是，我们要坚持运用。