老祖宗忠告：人睡三觉，命比纸薄！什么意思，我们如今睡错了吗？ / 开普饭

古时,人们通过对自然万物的发现,以及对宇宙的了解,有了干支历.二十四节气,发明了计算时间的圭表等,劳动人民又在生活中总结经验,便有了口口相传的俗语,俗话说:"不喝卯时酒,不骂酉时妻" ...

老祖宗忠告:人睡三觉,命比纸薄.三觉是懒觉,闷头觉和(熬夜,阴阳)颠倒觉.所以,晚安调整好卧态,有规律休息,睡觉养生,一天一个效果,切记.

据研究表明,一个正常人的一生有1/3的时间都花在了睡觉上面,睡觉是人的一种正常生理现象,好的睡眠能够让人精力充沛,重新焕发活力,每个人每天都需要保证充足的睡眠时间,身体才能保持健康,可以毫不夸张地说, ...

人的一生有三分之一的时间都在睡觉,年轻的时候总认为生病距离自己很遥远,年轻人有大把的时间.精力去挥霍,但其实上了年纪才发现,睡一个好觉何其重要. 李兰娟院士曾在采访中,多次告诫年轻人:一定要好好睡觉, ...

引言睡眠对于每个人来说都是十分重要的,它就像我们的日常运动饮食一样,保证机体生长发育的营养要素,如果没有了充足的睡眠,大脑得不到充足的休息,机体免疫以及抗病能力都会受到伤害. 由此可见,睡眠对于我们 ...

文/当年一木老祖宗说"人睡三觉,命比纸薄",啥意思?很多人睡错了却不自知! 无论什么人,睡觉都是刚需.人不睡觉,根本就不可能活下去. 人在睡觉的时候,身体和大脑会得到自我修复. ...

良好的睡眠是健康长寿的重要因素之一睡觉是每个人每天都要做的事情,而且人的一生中有很大一部分时间都在睡眠中度过,无论你睡觉的时间长还是短,都应该把觉睡好.因为,保证良好的睡眠也是健康长寿的一个重要因 ...

睡眠,是人活于世的必要条件.夜晚拥有充足的睡眠,才能够在白天去更好的工作或者学习.反之,一个人再夜晚没有得到良好的休息,短段时间来看不利于第二天的工作和学习,长时间则会对身体造成一定程度的损伤.聪明的 ...

<黄帝内经·素问>:"人有卧而有所不安者,何也?脏有所伤及,精有所寄,则安,故人不能悬其病也." 古人的睡眠观念严格意义上来说,睡觉也称得上是一门学问,如何获得一个良 ...

老祖宗忠告：人睡三觉，命比纸薄！什么意思，我们如今睡错了吗？