难度动作演示：肘外甩拉立绕【演示·曹树】

柔力球是综合性的艺术体育，想要彻底掌握，首先应弄懂其原理，其次把基本功练扎实，进而学习套路并不断进阶提升。整个过程如果缺少正确的指导便会困难重重。所以，曹树老师将带你从基础开始学习柔力球，按合理的步骤，就可以事半功倍。

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【和曹树老师再学柔力球】

系列 | 难度动作

《肘外甩拉立绕》