教育“减负”后，学生多出来的时间该干点什么？老师给出合理答案

文/小哈

最近阶段，比较热门的教育减负改革措施就是双减政策了，双减政策一出，全国各地区都纷纷响应国家号召，校内纷纷开始为学生减负。

同时也更加提倡素质教育，培养学生的综合能力，在校外更是严查非法补课，规范补课班，一下还给了同学们很多自由。

以往就算学生到了节假日的休息时间，反而过得比平时上学还要累，家长送他们上各种补课班，还有兴趣班，把学生的休息时间通通占据。

而教育减负改革后，和以前相比学生也意味着多出来更多的时间。但就是这一下子空闲出来了这么多的时间，家长们反而不知道该让学生干点什么好了。

学生节假日不能补课了，平时补课时间也不能超过晚上8点半，这让不少家长开始焦虑，生怕孩子学习跟不上，所以总想让孩子做点什么事情。

那教育减负后，学生多出来的时间到底该干点什么呢？老师给的建议非常中肯

一位资深老师给出的建议是“睡觉”，让学生们在多出来的时间里睡觉才是合理的，其实也有一定道理，给学生放假不就是为了让学生好好休息吗？

之前的学生们，每天大量时间都用在学习上，不管他们爱不爱学都得补课、写作业、折腾到大半夜，所以也导致了睡眠时间很不充足。

而现在正好有了大把的时间，为什么不能让他们好好放松一下，进行一个深度睡眠呢？据统计显示，现在的学生百分之八十以上的睡眠时间都不够8小时。

而中小学生的最佳睡眠时间就是8小时，年纪越小的越需要更多的时间睡觉，这样才能保证有更好的状态学习，多睡觉对学生也是比较有好处的。

学生多睡觉会有哪些好处？

保证上课学习效率，学生利用课后多出来的时间睡觉，能够养好精神，保持充足的睡眠更利于提升上课的学习效率。

以前学生学习负担很重的时候，常常需要熬夜学习到很晚，第二天课上犯困，慢慢形成了恶性循环，要知道课堂上认真听讲才是学习的最好方法，把知识点理解得更加透彻。

利于学生成长，孩子正处于身体生长的阶段，如果营养跟不上，睡眠不足，就容易影响正常的发育成长，而休息不好，直接影响到反应能力、记忆力等。

长期下去，他们慢慢在成长和学习上落后于同龄的同学。孩子睡眠不好，也会影响到平时的学习和生活情绪，身心健康受到影响。

所以从各方面角度考虑，老师的这个建议都确实很中肯，是站在学生的角度考虑问题，而不是一味的让孩子学习，家长最好也认真考虑一下这个问题。

在教育减负改革的背景下，除了休息学生还应该怎样利用好时间？

在教育减负改革背景下，同学们自由的时间更多了，所以除了休息外，同学们可以加强阅读，加强阅读扩充自己的知识面，最直接的影响就是利于提升语文成绩。

现在的教育更加培养综合能力，说不定课外阅读就对学生帮助很大。学生们也可以通过学习课外知识来消耗一下时间，也是对自己比较有利的。

学习的课业负担减轻后，大家也可以培养一下兴趣爱好，兴趣爱好也不用太多，过多影响兴趣爱好学习的质量，还会占用正常的学习时间。

不如同学们学好一样两样兴趣爱好，将来等到有发挥展示自己的机会，也能好好把握，尤其是上大学后，兴趣爱好特别重要，还利于形成良好的人际关系。

而且就目前情形来讲，越来越重视学生们的全面发展，甚至已经开始增加体育、美育考试了，所以同学们也可以多多进行这方面的锻炼。

最后总结

虽然现在不让学生补课了，但是除了义务教育的课程以外，还是可以上的，所以家里有条件的家长，也都陆续给学生安排上了兴趣培养班，这或许也是他们的一种自我心里安慰。

不得不说，老师给大家提的建议非常中肯，为了同学们的学习和成长而考虑，其实这就好比“磨刀不误砍柴工”，同学们舍得时间好好休息，才能更加专注在学习上，提升学习效率。

另外，在教育减负背景下，学生最好也能自律学习，学习的心不能散，不然就真的可能会被其他人落下了，这个时候谁能自觉坚持下去，谁才能取得成功。