喝红茶能养胃,喝绿茶却伤胃?

因地域文化的不同,欧美人在饮品的选择上多喜欢喝咖啡,而我国人唯独偏爱茶水。追溯到最早饮茶的时间,大约是在神农时代,据当代社会已经有几千多年的历史了。我国人传扬着茶道、茶画、 茶道、茶艺等等。

而在全世界三大饮品中,茶叶算是其中一个,剩下包括咖啡和可可。可茶叶那么多,我们应该如何选择呢?现代生活中,多数人胃不好,可谓是十胃九病。对于胃部健康,大多数人都认为应该喝红茶而舍弃绿茶,事实真是这样吗?

和绿茶不同的是,红茶属于完全发酵茶叶,也正是因为这种手法,红茶中多种抗氧化物质较少,远远不如未发酵的绿茶, 所以人们认为养胃。

其实,在多项研究中,反而更建议大家饮用绿茶。在美国开展的一项研究《营养生物化学杂志》研究上,连续喂养小鼠高脂肪食物,同时给小鼠吃绿茶提取物。与此同时,还有一组对照实验,最终得出结论:吃了绿茶提取物的小鼠,体内积攒的蛋白质、脂肪都比没吃的小鼠低。

这也是在说明,现实生活中有脂肪肝情况的人,不妨喝些绿茶,还有利于排出体内脂肪,减轻肠胃负担。

还有一项关于红茶、绿茶的实验,这些实验发现,红茶发酵后,原本的茶多酚等抗氧化物质,非但失去了活性还被氧化成了色素。而绿茶中茶多酚成分含量较多,对改善血液中低密度脂蛋白水平、提高高密度脂蛋白胆固醇有益,从而更有效地预防心血管疾病。

所以,即使是对于胃不好的人群,在选择红茶或绿茶上,也不用过于偏执。根据每个人的口感不同,选择适合自己的茶叶即可。对于具有较强抗氧化作用的绿茶,也不会损伤胃黏膜,只要喝完后没有不适反应就不用担心。

而需要注意的一种方式,不同于我国人,西方喝红茶还可能会加入牛奶、少量糖。如果是三高人群饮用,避免给身体健康带来负担,最好单独饮用。 在选择茶水时,因目前还不确定咖啡因和病情之间的关系。

应在喝茶的同时,并检查血压、血糖水平,如果出现较大波动就不要饮用了。如果是痛风人群,避免喝过量浓茶,最好选择大麦茶等,对病情才是最有利的方式。

(0)

相关推荐

  • 哪款适合自己喝的茶?

    茶者,南方之嘉木也.陆羽在<茶经>里说:"茶之为饮,发乎神农氏."在我国,茶叶既是"柴米油盐酱醋茶"中充满人间烟火气的茶,也是"琴棋书画诗 ...

  • 【图文】喝茶可以养生,什么茶最健康?

    茶叶是我国特有的产物,从古代就有向国外出口,被西方人称之为神奇的东方树叶.绿茶.红茶.白茶.黄茶.黑茶.青茶是我国的六大茶种,其中以绿茶的占比最大,青茶即为乌龙茶. 六大茶种在香.色.味.形上都有所区 ...

  • 茶含茶多酚,防癌抗肿瘤可适当饮用,不一样茶的功效不同

    摘要:研究发现茶叶里面含有茶氨酚,茶氨酚可以减少癌症的发生. 茶作为饮品,对人体的身体健康有一定的益处,绿茶.红茶等都可以降低人体的多种恶性肿瘤发生的几率. 现代生活中,茶主要起到预防作用,对于已出现 ...

  • 喝粥并不养胃,还会伤胃,影响消化

    喝粥并不养胃,还会伤胃,影响消化 北青网 2020/12/31 21:02 适当的喝点粥有一定的养胃作用,但是长期喝粥就不是养胃而是伤胃了. 首先,因为喝粥很容易,不需要太过咀嚼,那么口腔内分泌的唾液 ...

  • 怎样让绿茶不伤胃?喝绿茶需要注意什么?

    绿茶是没有经过发酵的茶,较多地保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚.咖啡碱能保留鲜叶的85%以上,是其他茶叶无法比拟的. 但是,也因为绿茶没有经过发酵,所以绿茶容易刺激肠胃,那对于胃不好的人来数应该怎么 ...

  • 喝茶到底有益健康吗?喝红茶好,还是绿茶好?一文说请

    喝茶是中国的传统饮食文化,茶叶中含有大量抗氧化物质和营养素,能清除对身体有害自由基,延缓衰老,达到养生保健效果.另外茶叶中也含有大量氨基酸和维生素,可清油解腻和消食利尿,而且也能增强神经兴奋性.市面上 ...

  • 男人喝红茶好?还是绿茶好?

    中国是茶叶的故乡,种植历史悠久,茶文化渊源流长,茶叶的划分方法也有多种,就红茶和绿茶而言, 他们最根本的区别绿茶是非发酵茶,红茶是发酵茶. 绿茶的制作过程主要采用高温杀青钝化酶的活性,在短时期内阻止茶 ...

  • 喝茶到底有益健康吗?喝红茶好,还是绿茶好?【图文】

    导语 随着人生阅历的增长,人们对于初尝苦涩却又略带回甘的饮品会逐步产生兴趣,并逐步深深热爱上它,比如白酒.茶叶.咖啡······诸如最近的同学聚会,大家已经不再去拼啤酒,而是慢斟细酌的品白酒:大家不再 ...

  • 喝茶到底有益健康吗?喝红茶好,还是绿茶好?

    导语 随着人生阅历的增长,人们对于初尝苦涩却又略带回甘的饮品会逐步产生兴趣,并逐步深深热爱上它,比如白酒.茶叶.咖啡······诸如最近的同学聚会,大家已经不再去拼啤酒,而是慢斟细酌的品白酒:大家不再 ...

  • 早喝红茶、午喝绿茶、晚喝黑茶!不同时间喝不同的茶,你喝对了吗?

    经常喝茶对人体有好处,但很多人每天只喝茶不喝水,他们认为自己每天已经喝了很多茶水了,没有必要再喝白开水了.这种想法对吗?喝茶真的可以代替喝白开水吗?就来看看文章是怎么分析的吧. 喝茶不能代替水 人体血 ...

  • 喝这2种茶,毁肾伤胃还致癌!赶紧提醒身边喝茶的人

    中国是茶的故乡,中国人饮茶,据说始于神农时代,少说也有4700多年了.每天适当喝几杯茶,是长寿茶.防癌茶,但如果喝法不对,可能就会变成致病茶.害命茶.我们今天要说的这个错误的喝法,很多人都有.郑重提醒 ...

  • 喝这2种茶,毁肾伤胃还致癌!

    中国是茶的故乡,中国人饮茶,据说始于神农时代,少说也有4700多年了.每天适当喝几杯茶,是长寿茶.防癌茶,但如果喝法不对,可能就会变成致病茶.害命茶. 我们今天要说的这个错误的喝法,很多人都有,一不注 ...