防治中暑用这2碗汤，比藿香正气还有效！

宝宝夏天出现中暑的症状，随身带藿香正气口服液，但是毕竟是药不能多喝。有什么比较对证的食疗方可以安全防治中暑？

许尤佳教授：

很多家长喜欢用藿香正气口服液防治宝宝中暑，其实用法不一定准确。

藿香正气口服液可以解表化湿、理气和中，对于恶寒发热、腹痛、腹泻、胸闷、无汗等症状有一定治疗作用。

也就是说，藿香正气口服液是用其温热的药性调理寒湿。

我之前也讲过，孩子中暑要分中阳暑还是阴暑。

▶ 如果宝宝中的是阳暑，多汗、高热、心烦、口渴，服用藿香正气口服液其实是不对证的。

▶ 如果宝宝在外晒过太阳后，回家马上吹空调喝冷饮，导致寒湿侵体引起中阴暑的症状，则可以用藿香正气口服液调理。

藿香正气口服液并非治疗中暑的万能药。防治孩子中暑，还要把阳暑、阴暑区分开，对症治疗：

轻微中阳暑时，可以煲马齿苋瘦肉汤▶

马齿苋瘦肉汤

材料：芡实15g，马齿苋15g，瘦肉50g。

做法：

材料洗净切好，放入锅内，加约5碗水，大火烧开后转小火煲1小时，调味即可。

功效：治疗暑热所致的汗多消渴、口咽溃烂、小便赤痛、皮肤红肿等。

适用年龄：3岁以上宝宝可服。蚕豆病宝宝可服。

中阴暑时，除了用藿香正气口服液，还可以喝一道香薷饮▶

香薷饮

材料：香薷10g，厚朴5g，炒白扁豆5g。

做法：炒白扁豆捣碎，香薷、厚朴剪碎，放入杯中用热水冲服，代茶饮，可用适量黄糖调味。

功效：解表除寒，健脾利湿

适用年龄：1岁以上宝宝可服，蚕豆病宝宝可服。

更多夏季应季的对证食疗方，可在《许尤佳儿童四季保健组合》中详细学习。

家长不仅要在夏季注重衣食住行、情志、医疗各方面的调理，春秋冬3季也不能松懈，须懂得顺应时节的育儿方法