有种压力大,要补气

压力是每一个人均会有的。

孩童时期,有赢在起跑线的压力;

青少年,有升学的压力;

青年,有成家立业的压力;

中年,有上有老,下有小的压力。

对于压力既要从心理的角度去减压;

同时还可以用中药辅助调理身体。

因为这是身心结合的。

面对压力,

因为体质不同而会有不同的反应。

气血旺盛者,

越有压力就越能迎面挑战,奋斗而不累;

气血偏郁者,越有压力就越压抑,

越焦虑,奋斗而易纠结;

气血偏弱者,越有压力就想逃避,

不抗压,奋斗而易气馁。

俗话说,“伟人需要有伟人的身躯。”

就是说,想成为伟人,

就需要有这样伟人的健康气血旺盛的体质。

尤其对于气血偏弱者,

中医能调补气血能帮助提高抗压能力。

曾经跟师的时候遇到这样的一个医案。

重点高中的高一女学生,

学习压力大,常独自哭泣;

学习后常疲倦,喜平躺休息;

平素食欲较差,食量较少;

常多梦,易醒,睡眠浅;

形体消瘦,面色稍黄暗缺乏光泽;

舌质淡红苔淡白;

辨证分析:

心肝血亏——常多梦,易醒,睡眠浅;

脾气虚——学习后常疲倦,喜平躺休息;

平素食欲较差,食量较少;

此为心肝脾气血虚而不耐劳,不耐压力。

处以归脾汤。

第一组气分药。

(1)补气:

人参、黄芪、甘草、白朮

——甘温,补脾益气,脾气壮则能统血、摄血;

(2)理气:

木香

——既入脾又入肝,行气而舒脾,(思则气结)

第二组血分药

(1)养血:

酸枣仁、龙眼肉、当归

——甘温酸苦,补心而助脾,心阴复则能生血荣脾;

(2)安神:

茯神、远志——养心安神;

本方主治:

思虑过度,劳伤心脾而致的怔忡、健忘、惊悸、盗汗、体倦、嗜卧、失眠、少食、头昏眼花、面色萎黄,舌淡苔白,脉象细而无力。

或脾虚不能摄血,

致血溢脉外及妇人月经不调、崩漏带下等。

对于此类气血偏弱,而无舌苔厚腻等实证者,平时可以购买此归脾丸中成药服用。

可以起到补气血,而抗压力。

Ps:

本公众号所发案例的方剂,均需要中医师辨证使用!切勿套方套症!

感觉到有收获,麻烦点一下在看,
沐子健谈,和你谈谈中医,谈谈健康。
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