腰突坐骨神经痛好转迹象，腰突保养好可以不复发

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材料：陈皮18克，木通20克，党参20克，黄芪25克，续断25克，川穹20克，益母草18克，桑寄生20克。

方法：将上述所有物品经过清洗后，在锅内炒干然后加入350ML的白醋，浸泡10分钟，之后再加入2000毫升水，大火煎煮25分钟，大约熬至500ML时，将汤汁滤出，将渣子倒入布袋中，扎紧口敷在腰部痛处1个小时。