香甜软糯的奶酪芝心球,补钙易消化,还能锻炼抓握能力

斌姐知道很多宝宝爱吃土豆,但有的宝宝却不爱吃整只的虾,为了让宝宝营养均衡、不挑食偏食,爸妈们可是费尽心思,变着花样给宝宝做辅食,今天就给大家分享一道营养均衡的补钙食谱——鲜虾仁土豆奶酪芝心球,同时还能锻炼宝宝的抓握能力。适合8个月以上宝宝食用(对文中所提及的食材不过敏,1岁以下宝宝忽略放调料的步骤),大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦,快快学起来吧!

分享人 | JACK小云爷

营养师点评:

虾肉脂肪含量少,很容易咀嚼软烂,且含有丰富的蛋白质、硒、铁、锌等,对于刚开始加辅食的宝宝来说,既可以补充营养又易于消化。

土豆属于根茎类蔬菜,是薯类大家族的一员。薯类和谷物类食物相比,虽然淀粉含量虽然略低,但B族维生素、维生素C、矿物质和膳食纤维含量都远远高于谷物类食物对于儿童不推荐用土豆替代主食,因为土豆膳食纤维含量较高,摄入过多容易影响宝宝身体对矿物质的吸收。土豆在宝宝饮食中的角色应该只是蔬菜的一种。

虾仁与土豆再搭配上奶酪夹心,软糯香甜,宝宝一口一口根本停不下来。如果担心小月龄宝宝吃会噎住,还可以切开食用哦!

你有拿手菜想晒一晒吗?

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