你家宝宝还在用奶瓶喝饮料？爸妈要警惕了！

王  斌

国家二级公共营养师

国家高级营养讲师

擅长将医学与现代营养知识结合，专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子！

斌姐营养课堂

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为大家提供科学轻松的喂养心得！

第六十一期

《你在用奶瓶给宝宝喝含糖饮料吗？》

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今天我们来讲的话题是含糖饮料不要用奶瓶或者学饮杯来喝。

含糖液体不要放在奶瓶、学饮杯或者吸管杯中给宝宝来喝，和奶瓶一样，用学饮杯、吸管杯来喝含糖饮料是发生龋齿的“神助攻”。宝宝经常嘬饮含糖液体，牙齿长久地浸泡在含糖液体中，更容易发生龋齿。

另外，过多摄入糖分也容易引发肥胖哦~

什么时候戒奶瓶比较好？

美国儿科学会明确地给出过建议：

婴儿应该在一岁左右戒掉奶瓶，最晚不应超过一岁半。

▲ 霍思燕儿子嗯哼4岁用奶瓶喝奶

训练宝宝用杯子的技巧

刚开始的时候，可以给他一个训练杯（也称学饮杯，杯上有双柄和可扣紧的盖子，盖子上有喝水嘴）或一个带吸管的杯子。这两种杯子在孩子端着的时候，都可以避免杯子向外溢水。

将杯子灌满水，每天只在某一顿饭时将水杯给孩子使用。给他示范如何将水杯放到嘴边，如何倾斜水杯喝到水。不过，如果孩子无法正确操作，且连续几周一直将水杯当成玩具来玩耍，你不要沮丧——大多数孩子会这样。你要有足够的耐心，直到他可以将大部分水吸出并且喝下去，而不会将杯子四处扔或让水沿下巴流出。

▲ 李小鹏女儿用杯子喝奶

即使在最好的情况下，戒奶瓶也不可能瞬息完成。孩子完全乐意使用杯子喝各种液体大约需要花6个月的时间。即便如此，你仍然可以开始这一过程，按照孩子的兴趣和意愿，让其慢慢地进行。

你可能发现，刚开始的时候，每天中午喂奶时，用水杯来替代母乳喂奶或者奶瓶喂奶容易一些。当孩子完全适应这一改变之后，你可以试着在早上也这样做。

晚间的喂奶方式应该最后改变，原因是：首先，孩子可能已经习惯了睡前享受喂奶时的舒适与平静，因此需要花更多时间来改变这一习惯。其次，如果孩子可以整夜熟睡不被饿醒，那么可能就不再需要在他睡前额外喂一次。

你要逐渐改变睡前喂孩子这个习惯，首先用奶瓶喂他一些水来代替配方奶，然后用杯子喂水代替奶瓶喂水。

在这个过程中，你可能想在奶瓶中放一些配方奶，来让他快些入睡，不过千万不要这样做。当孩子在喝奶的过程中睡着，奶液会浸没他的牙齿，造成龋齿。更加糟糕的情况是，如果孩子在躺着喝奶的时候睡着，可能造成中耳炎，因为奶液可能流进中耳。

若孩子在睡觉时也离不开装满牛奶、果汁或者其他甜饮的奶瓶，那么他患龋齿的风险很高。建议孩子1岁开始停止使用奶瓶，而到18个月大时一定要完全戒除奶瓶。只要孩子学会使用水杯，那么他就不再需要用奶瓶喝水。如果你不得不给他使用奶瓶，那么切记只能在瓶中装白水（如果孩子刚开始不愿意喝只装白水的奶瓶，那么在短期内逐步冲淡奶瓶中的牛奶或甜饮的浓度，直到1-2周后奶瓶中只装白水）。

斌姐碎碎念：

关于宝宝的龋齿问题，爸妈们一定要记得坚持带孩子拜访牙医，让孩子接受常规牙科检查。有数据显示，28%的3岁以下孩子至少有一颗龋齿，而到了5岁，这个比例增加到了50%，所以良好的口腔护理非常重要。

关于戒断母乳转奶粉的方法，可以点击链接复习：断奶期宝宝哭闹不安，你需要了解这五个要点

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你家宝宝几岁开始用杯子？

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-这是我为大家分享的第518篇文章-