“宝宝没有一顿饭完整地在饭桌上吃完过！”你需要来点套路
王 斌
国家二级公共营养师
国家高级营养讲师
擅长将医学与现代营养知识结合，专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子！
总有父母跟我抱怨：
自从宝宝会走路后，
没有一顿饭完整地在饭桌上吃完过，
总会被周围各种各样的事情吸引。
比如玩具、电视，
甚至外面汽车打个喇叭
他也要跑去看一看，
不知道该怎么办
？
我们该如何看待宝宝吃饭问题
随着宝宝长大，身体的感觉、触觉、听觉等感官发育也越来越完善，所以对周围事物的认知能力也逐渐增强，宝宝会表现出越来越强的好奇心。出现边吃边玩情况的宝宝现在就处于这个阶段。
虽然是本性使然，但宝宝吃饭的注意力总是不集中，吃饭的速度就会慢下来，减少了咀嚼食物的次数，加重胃肠道的消化负担，甚至影响宝宝的饱腹感，是需要父母及时帮他纠正的。否则的话，宝宝要么吃得太多，要么什么都没吃，这必然会影响到宝宝正常的生长发育。
有时我们可以用积极的视角看待宝宝的吃饭问题，某个危机可能正是宝宝发育方面的进步。
图片来源：《超人回来了》截图
宝宝不吃饭，饿TA几顿可以吗？
饥饿是进食最好的推动力，当人处于饥饿状态时就会对食物有极大的渴望。
适当的延长宝宝的吃饭间隔，且控制每次进餐的时间不超过半小时，让宝宝体会到“饿”的感觉。也许刚开始还是会出现吃几口就不吃的现象，千万不要强求宝宝。多数情况下，没到下餐宝宝就饿了，父母们要坚持不给他吃任何东西，可以用玩具或是其他方法转移注意力等到下餐时再给宝宝吃。几次下来宝宝就会明白吃饱的真正意义，并且会珍惜这吃饭的短短半小时，集中注意力好好吃饭。
此外，父母不应该在孩子不想吃饭的时候，再跟他讨论吃饭的态度、餐桌礼仪的问题了，也有的孩子将在餐桌上过多的表扬看做是父母的干涉，从而产生拒食的情况。
图片来源：《超人回来了》截图
让宝宝爱上吃饭，还能做些什么？
宝宝的运动量加大，体力消耗就大，自然就容易有饥饿感，吃饭就会比较积极。
让孩子体验一下喂小动物吃饭，可建立权威者角色，让TA从内心爱上吃饭。
（图片来自育儿互助营养与辅食群：11妈妈）
比如下面这些：
安全性：材质方面有布的，有纸质的，有塑料的，都需要保证安全性。 印刷制作：色彩丰富，形象可爱，小朋友接受度高等。
（图片来自育儿互助营养与辅食群：奥利妈）
（图片来自育儿互助营养与辅食群：丞诺妈妈）
（点击蓝色标题直接查看食谱）
快手营养辅食：快手披萨 磨牙棒 自制奶茶 南瓜饼 快手早餐 土豆小丸子 无蛋蛋卷 茄汁烩豆腐 蝴蝶面 三文鱼小馄饨 土豆卷饼 杂烩面包碎 小熊餐 菠菜牛肉南瓜糕 南瓜紫薯小饼干 玉米饼
按年龄：6月宝宝食谱 7-8月宝宝食谱 9-10月宝宝食谱 11-12月宝宝食谱 6-12月宝宝食谱 1岁宝宝食谱
按食材：面包食谱 酸奶食谱 营养汤食谱 土豆食谱 孕妈鱼食谱 蔬果食谱 水果餐 米粉花样做法 自制饮料 蔬菜食谱 花样面食 芒果酥
（图片来自育儿互助营养与辅食群：帅兵）
制作高颜值宝宝餐，自然也离不开高颜值餐具的点缀。
安全性：主要是材质耐刮、耐热、耐腐蚀、光滑不藏菌、无涂漆、无异味，符合《婴幼儿餐具安全要求》，FDA和欧盟认证。
功能设计：带有固定的吸盘，带有感温功能可以掌握温度，带有盖子和收纳盒，易清洗、耐摔，颜色丰富，设计圆润，大小适中方便抓拿和握持。
图片来源：《超人回来了》截图
斌姐碎碎念：
你家有吃饭坐不住的小主吗？
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