我的自医自救之路，治好了自己的失眠，自汗，湿疹

从2017年生完孩子，一直虚汗不断，稍微动一下就满身汗。这几年一直在找调理方法，尝试过好几种，最后都是把自己弄得很虚。

今年年初开始接连不断地感冒，直到天气变暖才好起来。入睡困难，很容易失眠。躺下去身上难受得根本就躺不住，非得撑撑腿拉拉筋，打几个嗝才能躺下。实在是忍受不了，又开始寻找好方法。

看到朋友圈有朋友发中医文章，关注了好几个公众号，买了好多中医书籍，开始给自己舌诊，觉得自己有瘀血，抓了二丹汤，泡3天就感觉难受，又不泡了。过几天再接着泡，还是觉得不行，又停了。

又判断自己是阳虚，开始艾灸，三伏天灸了二十几天，终于没那么怕冷了。针对虚汗的问题，在赤脚老师的群里咨询了好几次，开始喝玉屏风散，喝了十付左右，虚汗问题也解决了。

但是睡眠一直不好，有时整晚失眠，而且每天晚上后背都会湿，满头都是汗，夜里醒来都要换衣服。

逼的没办法，又在赤脚说公众号里翻来覆去地看、找，确定下来自己属于上热下寒的症状，就开始泡上热下寒的泡脚方。到现在泡了5天，晚上睡觉头上就没什么汗了，入睡也容易了。这种感觉太好了。

而且根据老师的文章，对比分析了孩子的湿疹类型，给孩子喝金银花露，吃清热的东西，湿疹也好了，孩子晚上出大汗的问题也得到了解决（原本是湿透，必须要换衣服）。

现在虽然还有其他的问题，但是感受好多了，比过去舒服太多。非常感谢这些写中医文章的老师，特别是赤脚老师，文章分析的特别详细，从根上分析，让我们能了解很透彻。

我小时候因为咳嗽，吃了好几年的西药，中药也常吃。觉得医生的药都没用，解决不了问题，所以非常不愿意去看医生。连中医都不想去看，已经很不相信中西医，宁愿自己在家看文章折腾自己，都不愿意去看医生。唉，也是怕了，有好大夫谁愿意自己去学习。

好在，这个时代给了我们更多的选择。自医自救，可能也是不错的选择。