【防疫须知100秒】“新冠”肺炎传播途径新变化！易被忽视的3个防控细节，务必注意
2020年2月19日，国家卫生健康委员会发布了《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第六版）》。最新版中“新冠”病毒的传播途径较之前有了修改。
传播途径将“经呼吸道飞沫和接触传播是主要的传播途径”改为“经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径。”“接触”前增加“密切”二字。增加“在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下中存在经气溶胶传播的可能。”
相对于特定环境下可能存在气溶胶传播的可能，在病毒的人际传播方式中，最令人担心的是呼吸道传播，这种方式传播最快。更应是我们防护的重中之重。
防控病毒的3个细节
新型冠状病毒的受体和 SARS 一样，都是血管紧张素转化酶 2 受体。这意味着病毒要感染人类，首先得接触到有这种受体的细胞，完成受体结合。
这个受体主要分布在呼吸道和小肠，但口鼻腔的黏膜也有。黏膜的意义在于分泌黏液，保持湿润。我们的嘴唇、眼皮、鼻腔和口腔里都有大量的黏膜细胞。理论上来说，当病毒以某种方式接触到你的口腔黏膜，与受体结合，感染就开始了。
良好的口腔卫生是口腔及全身健康的基本保障，多漱口及刷牙可以有效清除口腔内的病菌病毒等病原微生物。特别是在外出回来和餐后，清水或淡盐水漱口都可以有良好的效果，漱口水也可以起到清洁口腔的作用。
大家千万不要低估喷嚏的“威力”，一个喷嚏，就像是发生在人身上的“飓风”。把肺部想象成挤压的矿泉水瓶，每打一次喷嚏，可以产生巨大的推进力，能排出多达4万个直径0.5–12微米的单独小液滴，可能以高达100米每秒的速度被排出，最远可喷射达9米！
一个小小的液滴可不简单，包含人体细胞如上皮细胞、生理性电解质和各种潜在的传染源，如细菌、真菌及病毒。
研究表明，城市人口密集的区域里，病毒携带者一个喷嚏没捂住，能够在5分钟内传染给150个人。而一个喷嚏没有那么快结束，病毒携带者排出的液滴以一种湍急、活跃的云雾形式从嘴中喷射而出。这团“云雾”在进入周围的空气后逐渐扩大、速度变缓。随着液滴的飞行，它们变得越来越小，有些可能一直悬在空中，直到你下次和它们会面。
所以，作为预防飞沫传播的有效物理手段，出门一定要正确佩戴口罩。不少人打喷嚏时，会用手捂住口鼻，这个动作的确挡住了飞沫向空气中传播，但病毒会附在手上，通过接触，病毒细菌等就会传染到别的物体上，所以，用手捂住喷嚏后要及时洗手。
建议在打喷嚏时用干净的手帕或者纸巾捂住口鼻，如果找不到，还可以用手肘衣袖来代替。但注意不要将口鼻完全捂住，要留有一定的空间来减压，避免打喷嚏时的巨大压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上。
特殊时期，我们更要注重卫生，改变不良生活习惯，比如挖鼻毛，鼻黏膜是人体一道极为重要的保护屏障，许多“常驻”在人体表面的细菌，正是因为这道防线才无法进入体内。
平时经常拔鼻毛，易导致鼻腔黏膜受损，使得周遭的细菌“趁虚而入”，造成感染和一系列疼痛症状。出现疖肿后不及时医治，不但会出现脓点和疼痛感，严重时细菌进入血液循环，可引起败血症，有生命危险。鼻子位于“面部三角区”，感染后可能引起颅内感染，导致严重后果。
另外人的指甲缝里会携带细菌，挖鼻屎时很容易把细菌带入鼻孔等部位，造成鼻腔感染。不要认为只要没挖破就可以，挖鼻屎本身对于鼻黏膜就已造成了轻微损伤。不仅降低了鼻腔的防御功能，长久刺激会引发感染。
如果想要清理鼻屎，可以用棉签蘸浸温水来清洗鼻孔。而对于鼻孔里的硬块，可以用生理盐水对鼻腔进行清洗，使其软化，再用棉签清理。
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