头发出油厉害，解决之法在这里

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网友提问：

冯名雨老师，我的女儿去年刚刚大学毕业参加工作。最近孩子回家的时候，我发现她的头发出油特别厉害。我记得小时候她发质还是很好的，也没有出现头发出油特别严重的情况，请问这个头发特别严重，是不是病态呢？

要解决头发出油的问题，首先，我们要知道什么原因容易导致头发出油呢？

首先，头发出油，所以体内油比较多。我们经常说油脂，油脂。所以出油实际上也是体内脂肪多的一个外在表现。那么，我们身体之中什么物质可以分解脂肪呢？其实是胆汁，胆汁是由肝分泌，然后存储于胆囊之中。

所以，胆的功能异常就容易导致胆汁分解脂肪异常，从而出现油脂过多无法分解的情况

我们大胆的推测，此类人群可能有肝胆经络淤阻的问题

肝胆异常的时候，还会导致一个情况，就是脾的运化异常。因为肝属木，脾属土，如果一个人肝火旺盛克制脾土运化，此时体内水湿无法有效排除体外，集聚在体内就会形成痰湿。而出油，脂肪，也可以划归到湿气的范畴

所以，综上所述我们调节头发出油，一方面调节肝胆，另一方面健脾祛湿

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习惯调节

1.大家切记不要熬夜，因为晚上的11~1点是胆经循行的时候，凌晨1~3点是肝循行的时候。这个时候你熬夜，就会导致肝胆功能异常

其次，过于油腻的食物，油炸的食物，甜腻的食物也尽量少吃，因为此类食物不容易消化，你吃的多了，增加脾的运化负担。脾的负担过重，食物都没有来得及运化，谈何运化体内水湿呢？

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拍打调节

1.白天拍打胆经，晚上拍打肝经，起到疏肝利胆的效果

2.白天拍打是从大腿外侧，沿着裤缝中线，拍打到膝关节附近

3.晚饭后拍打是从大腿内侧，拍打到膝关节附近。这两个区域都是肝胆在下肢循行的地方

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穴位调节

1.推荐：水分穴，中脘穴，期门穴，三阴交

2.水分穴

位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上1寸

释义：此穴为调节和水湿相关问题的重要穴位之一

3.中脘穴

位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸

找法：先找到肚脐，然后上下推，找到胸骨下端。两者连线为8寸，取其1/2处即可

释义：此穴是八会穴之一的腑会，可以调节六腑的功能，而胃是六腑之一。同时，它还是胃的募穴，对于胃相关的问题，恢复胃动力有效果。脾胃动力强了，水湿自然也就少了。

4.期门穴

位置：在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸

找法：自乳头垂直向下推2个肋间隙（乳头平第四肋间隙），按压有酸胀感处，即为本穴

释义：此穴是肝经的募穴，可以起到疏肝理气的效果

5.三阴交

位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

释义：此穴是下肢三条阴经的交汇之处，即肝经，脾经和肾经。简而言之就是三阴交穴可以调节肝脾肾三个脏器的功能。

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冯名雨艾灸