《健康之路》养好肝血不头痛 / 开普饭

如果你眼睛常常干涩,特别是熬夜之后,怎么也恢复不过来-- 如果你口干舌燥,喝多少水很快都穿肠而过-- 如果你晚上总睡不好觉,常常被动熬夜,还觉得心烦-- 如果你熬夜之后,恢复的比别人都慢如果你总是便 ...

如果你眼睛常常干涩,特别是熬夜之后,怎么也恢复不过来-- 如果你口干舌燥,喝多少水很快都穿肠而过-- 如果你晚上总睡不好觉,常常被动熬夜,还觉得心烦-- 如果你熬夜之后,恢复的比别人都慢如果你总是便 ...

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Part 02 丑时养好肝血是根本丑时,即1∶00-3∶00.这个时间是进入深睡眠.充分休息的黄金时段.在这个时间里肝经最旺盛. 深度睡眠让肝血推陈出新丑时是慢波深度睡眠时段人每天必须有深度睡 ...

膝盖是一个关节,随着年龄增长, 气血没那么多了,供给膝盖的气血也少了,膝盖又总是磨损. 所以特别需要气血这种润滑油,润滑油充足就没事,润滑油一少就会干磨,就会出现磨损的问题了.这时寒气再进来,在缺血的 ...

发布时间:2021-04-14 14:55:22 作者:百年养生网出处:百年养生网本页提供2021年4月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是翟双庆.主题是<春 ...

春天,万物复苏,顺应天时,是我们养护身体的好时机. 一年四季,我们养护的地方不同,正如冬季养肾,秋季养肺. 那现在处于春季,我们应该养护什么呢? 养肝! 在中医五行学说中,春天属木,木主肝,主生发. ...

《健康之路》养好肝血不头痛