追求完美，是亲密关系中最大的杀伤力
从小我就是个爱得瑟的人，所以人缘不好。灵性成长后，好多了，不过还是会在好友、爱人、孩子等亲近的人面前小规模的得瑟下，有时候字里行间也不免。
这种自恋倾向是我儿子指出来给我看的，好好修吧！承认、接纳、看见，是修正自己缺点的三个最重要步骤，同时要以爱为基础！
——张德芬
1.
一个人努力奋斗很久的一件事，如果一直不成，只能说明了他内在能量有问题。改变内在才可能有奇迹发生，但改变一定是让人不舒服的，至少一开始的时候。那些总是在自己舒适区骄纵着自己的人，很难改变。
2.
每个人都口口声声说要幸福，但却把让自己幸福的权力交在别人手中。
3.
分手后，把情绪好好发泄，然后沉淀下来，检讨自己，不责怪对方，是让下一段关系会更好的最佳保证。
4.
有的时候，你不得不和一个人分开的原因正是因为爱得太多、太过在乎。那样璀璨炽热的爱过一回，以后任何的情爱都显得苍白。然而正是细水长流的感情才能持久，爱情的口味，永远不宜太重。
5.
追求完美，在亲密关系中的杀伤力最大。
6.
有些人一贯意气用事，屈服于自己的不良惯性，不知谦虚退让、忍一时之气好谋求自己最大福利。这样的人常常一事无成、关系也不会太好，最终还会变成一个充满仇恨怨怼的受害者。
7.
别人对你有不适当、不公的行为时，可以视情节轻重而决定是一笑置之、归于中心的捍卫自己，或是拂袖而去。通常对方就会适可而止，这是基本的人性和自然的法则。就怕有些人心里委屈，无法接受，但又不敢反抗、不敢表达、不肯离去，那么受害者就诞生了。
8.
身要动，心要静。可惜我们大多数人都是相反，所以身心都出毛病。
9.
孤单都是自己造成的，绝对无法怪任何人。只要改变你应对世界的方式和态度，就能够改变一切。可惜大多数人面对挫折，只是把自己封得更紧，还是死性不改，我绝对不做这样的人！
10.
成长和改变，以“是否走出你的舒适区”为一重要指标。如果你不觉得自己的行为或反应方式让你不熟悉、因而产生不舒服的感觉，那么你就还是在豢养你的惯性。
11.
我们常常连自己都控制、管不住，却老想控制、管别人。
12.
常常听到读者反馈说，我的书陪她们走过一段艰苦的岁月。而外表风光的我，其实也经历许多不为人知的悲苦。
在那些凄风苦雨的黑夜里，我知道，在远方的你，心是和我相连的，需要的时候，只要我开口，永远会有人愿意伸出双臂给我一个大大的拥抱。亲爱的，这就够了。
···
作者 | 张德芬
唤醒、疗愈、创造，在这里遇见未知的自己
▼
点击图片，了解相关文章