想买支高倍防晒霜，SPF50和SPF100选哪个？丨1分钟科普

入伏以后全国多地持续高温日晒，除了空调西瓜，夏日生存离不开的还有防晒霜。市面上的防晒霜林林总总，种类繁多，光是SPF系列就看得人眼花缭乱：有SPF15、SPF25、SPF30、SPF50，甚至有的商家推出了强劲防晒系列——SPF100防晒霜。这么多的防晒指数，应该选哪一个？

SPF指数越高，防晒效果越好吗？

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SPF是延长皮肤不受紫外线伤害的时间倍数。一般来说，一个没有任何防晒措施的人待在阳光下10分钟以内不会被晒伤。使用SPF15的防晒霜，可以将这个时间延长15倍，及150分钟免受紫外线侵害；SPF30的防晒霜可延长30倍，即300分钟。

而“防晒保护期”一过，就需要重新涂一次防晒霜，才能继续防晒。

几个小时涂一次防晒霜实在太麻烦，能不能买一款高倍数的SPF防晒霜，出门前涂一次，一天都不用涂了？

不行。

事实上，2011年美国食品药品监督管理局就已经建议，将防晒霜的SPF最大值限定在50。美国环境工作组也认为，没有证据证明SPF值超过50的防晒霜能够延长防晒时间，或有更好的防晒效果。

甚至，高倍数防晒霜有可能使人产生“因为防晒持久性好所以不用反复涂”的错觉，反而不利于防晒。

题图来源：123rf.com.cn图库