漱口刷牙也能减少糖尿病风险，帮助控制血糖！

口腔疾病会影响到机体的健康。最近的国民健康和营养调查数据显示，有牙周病的人患糖尿病的风险是平常人的两倍。

糖尿病会导致牙龈和牙周组织病，同时这些口腔疾病也会使糖尿病更难控制。《美国医学会杂志》报道，牙周病会使细菌和促炎因子进入血液导致感染和炎症，从而使糖尿病患者的血糖控制更加困难，引起胰岛素抵抗。甚至在糖尿病还未被确诊之前，这种情况就已经很明显。还有研究显示，牙周病是糖尿病肾病患者死亡的一个危险因素。

牙周病与高水平的胰岛素抵抗相关，甚至是2型糖尿病的预测因子，就像糖化血红蛋白（HbA1c）那样。糖尿病会使牙周的结缔组织变弱，从而导致各种口腔不良反应。糖尿病相关的其他口腔问题包括唾液腺功能障碍、口腔溃疡、感染和龋齿等。

因此，注意口腔卫生不仅可以减少糖尿病的发病风险，而且正确护理口腔可以帮助糖尿病患者控制血糖，而控制好血糖又可以预防各种口腔疾病的发生，二者关系密切。

Journal of the American Medical Association 2008;300:2471-2473