肝不好，上厕所时会出现什么表现？建议提前了解

肝被称之为“将军之官”，主藏血疏泄肝脏，作为身体当中非常重要的器官，有着大型化工厂之称，这是因为肝脏在我们身体当中主要承担排毒和解毒的工作，对于身体健康非常重要。

肝脏可以生成1000多种酶参与身体当中的代谢，消化和祛毒，每三分钟肝脏就会过滤，全身上下血液一变，一天当中大约需要过滤480多次，那么肝脏一旦受损严重，身体会出现哪些不正常的表现呢？

肝不好，上厕所时会出现什么表现？建议提前了解

1、便秘腹泻交替

肝不好的人或肝病患者，在平时生活当中很容易会出现大便不成形的情况，并且一般会出现严重便秘和拉肚子交替的病症表现，这是因为肝脏的代谢与胆也有一定关系，在临床上将这种情况称之为“肝源性拉肚子”也是肝脏受损严重的表现之一。

2、尿颜色出现异常

正常情况下，我们的小便颜色应该是淡黄色的，并且清澈透明，不会出现明显的异味，如果你在平时饮水比较正常，小便依然出现颜色加深的情况，那么很有可能与肝脏受损严重有一定关系，如果在早上起床之后第1次去上厕所，发现小便颜色呈现出浓茶色或咖色，当心是因为肝脏出现病变引起的，需要及时去医院进行检查，以免影响身体健康。

3、大便发黑

多种医学表明，多种多样的病症很有可能会导致大便发黑，但是大多数情况下，大便出现发挥与消化道有关，除此之外如果发现大便出现发黑的情况，很有可能与肝脏出现病变有关，如果肝脏受损严重会导致上消化道出现出血的情况，从而导致大便发黑。

这类病患的食道和肚子当中的血管属于舒张状态，肚子当中的黏膜会出现不同程度的糜烂，如果出现这种情况也是会导致大便出现发黑，如果在上厕所或排便的时候经常感觉浑身无力，脸色蜡黄，睡眠质量较差，很有可能与肝脏发生病变有关，需要及时去医院进行检查。

肝脏有“三怕”，尽可能避开

一怕酒

众所周知，喝酒伤肝，这是由于酒精当中，含有的乙醇以及新陈代谢的物质，对于肝脏会造成不同程度的危害，如果长时间喝酒会导致引发酒精肝或脂肪肝，肝腹水等问题，甚至还有可能会引发肝癌，所以若想养肝，尽早戒酒非常重要。

二怕霉

虽然现在人们的生活水平有了明显的提高，但是仍然有一些人非常节俭，即便是食物出现了发霉变质的情况也不舍得扔掉喜欢将发霉变质的部分扔掉剩下的继续吃，其实这样的习惯也是对于身体健康非常不利的，因为发霉变质的食物当中会滋生大量的黄曲霉毒素，摄入过多会增加肝脏负担，对于肝脏健康非常不利，还有可能会引发，所以为了身体健康着想，食物一旦发生发霉变质，尽早扔掉为好

三怕药

医学临床研究表明，我国一般群体当中，每一年病理性肝损的发病率都要比西方很多国家高，日常生活当中经常服用抗菌素镇痛药等药物，都会有可能会增加肝脏负担，所以建议大家在平时若想养肝服药，一定要慎重，谨遵医嘱，不得擅自服用药物，否则会导致身体负担加重，影响肝脏健康。

养肝，坚持做好4件事，或可事倍功半

1、坚持运动

生命在于运动，对于肝不好的人而言，若想养肝平时生活当中经常做运动非常重要，运动的过程当中有助加速身体，当中毒素垃圾排出，对于减轻身体负担有帮助，并且有助养肝护肝。

2、定期体检

肝脏的痛觉神经相对比较少，所以肝脏在出现病变的初期并不会出现明显的变化，所以养成定期体检的好习惯，也能够让你更加了解自身的情况，并且对于肝脏疾病能够做到早预防，早发现，早治疗。

3、规律作息

熬夜在短时间之内是不会对身体造成太明显的伤害，但是对于肝脏的伤害确实非常大的，因为在晚上的11点到凌晨1点之间是肝脏进行排毒的时间，如果在这时候没有睡觉，就会影响到肝脏当中毒素垃圾的排出，从而导致肝脏负担加重，影响身体健康，所以若想养肝，规律作息至关重要。

4、多喝水

水是生命之源，在平时生活当中，肝脏也是非常喜欢湿润的环境，如果想要养肝促进体内毒素垃圾排出，保证充足的水分摄入至关重要，每天保证1500~2000毫升的水分摄入，有助促进肝脏当中毒素垃圾排出对于减轻肝脏负担有益。

肝脏是身体当中非常重要的一个器官，如果肝脏受损严重也会增加身体负担，对于身体健康非常不利，所以为了身体健康着想，在平时生活当中养成良好的生活饮食习惯至关重要。

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