未来几天浙江午后多雷阵雨！后天出伏，还要当心“虎”出没

过去10天

浙江被雨水连续“遥控”

高温在三伏天里迷失方向

不过今天浙江多地告别阴雨天气

阳光回归

气温重启上升通道

秋天的“限时体验”已经开启

未来几天天气配方

多云到晴+午后雷阵雨

　　明天开始，副热带高压逐渐西伸北抬控制浙江，浙南的雨也逐步收尾，浙江大部统一为“多云到晴+午后雷阵雨”的天气模式。其中今明浙南部分有时有阵雨或雷雨，谨防局地强对流。

　　此外，气温也逐步上升，未来5天浙江部分地区最高达33到35℃。

本周五（20日）

出伏的号角吹响

　　8月19日是末伏的最后一天，长达40天的“三伏”终于从人们的生活中离开，8月20日出伏，宣告今年的伏天正式结束。

　　伏，代表一年中“宜伏不宜动”的最热时日，每年的“三伏”大都在7月中旬到8月中旬之间。

告别了“三伏”，是不是意味着告别了夏天呢？

　　今年出伏后的第四天，就将迎来标志着暑热即将结束的“处暑”节气。不过由于我国幅员辽阔，大部分地区仍会处在炎炎夏日当中，不会马上凉爽，小伙伴们还要当心“秋老虎”发威。

　　所谓“秋老虎”，是指出伏后短时间回热到35摄氏度以上的天气，大多发生在每年公历8月下旬至9月上旬，气候特征是早晚清凉、午后高温暴晒。

出伏后，还要小心“秋燥”“秋乏”来找茬~

　　出伏后天气日渐干燥，人们易患干咳少痰、口干舌燥、鼻咽不适等“秋燥”之症。此外，又由于天气由热转凉，很多人易感疲劳，也就是常说的“秋乏”。

补充身体水分

　　对付“秋燥”，要及时补充身体水分，常喝稀饭、清茶、菜汤、豆浆等；常食清热生津、养阴润肺的食物，如萝卜、蜂蜜、菠菜、番茄、芹菜、薯类、莲藕、银耳、百合以及各种新上市的时鲜水果。一日三餐，也应多清淡，少油腻，注意增酸少辛，合理饮食。

适当做些有氧运动

　　若遇天高云淡的爽朗秋光，可到户外走走，适当做些有氧运动，如爬山、慢跑、散步、做操等，可有效驱除“秋乏”。注意劳逸结合，早睡早起及午间小憩。

保持良好心境

　　小伙伴们可经常按摩和梳理头发，保持头脑清醒。适时调节情绪，保持良好心境，缓解压力。

内容综合自浙江天气、新华视点

编辑：丁桂花

责编：李洲媚

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