老年人健康生活秘诀

老年人健康生活秘诀

1、关于钱：
                 有钱多花少攒，切勿过分节俭，

适当留点存款，应付意外风险；
                                2、关于玩：
                  物质生活从简，精神生活丰满，

寻找兴趣爱好，自娱自乐休闲；
                                3、关于喝：
                酒杯时而端端，酒量不增可减，

若能以茶代酒，更显风度翩翩；
               4、关于衣：
               衣服宁长勿短，颜色尽量新鲜，

不求名牌新款，只求舒适保暖；
5、关于食：
                吃饭不挑不捡，早餐营养精软，

中午吃饱吃好，晚饭不要太晚；
6、关于住：
                房子不必大宽，只图住着舒坦，

斗室恬静温馨，梅蘭竹菊相伴；
7、关于行：
           行动勿急要缓，独行不要太远，

小偷跑了别追，注意平安避险；
8、关于形：
         白发切勿再染，发型顺其自然，

秃头也是美感，尽量保持原版；
9、关于炼：
       筋骨经常舒展，锻炼不要偷懒，

养好肠胃肝胆，衰老可以延缓；
10、关于躲：
      社会闲事少管，别对现实不满，

是是非非躲远，少去说长道短；
11、关于友：
    老朋老友常喊，宅家憋闷危险，

话疗也能治病，谈天说地快感；
结尾：

此文不长不短，道理通俗浅显，

看后对照检查，尽量争取圆满。