改变自己的是自律
你认为最好的生活状态是什么？自律。
关于自律......！什么是自律？
自律是指行为主体的自我约束、自我管理，是以事业心、使命感、社会责任感、人生理想和价值观作为基础。
只有你自己可以改变你自己。
说白了，就是告诉我们，要想让梦想照进现实，就必须行动起来，把自律死磕到底。
否则，你连自己都管不住，生活凭什么优待你？”
工作状态（不拖延）
为什么会产生拖延症？
◆理想目标太大、太模糊，脱离实际
◆态度懒散，时间意识不强
◆目标太多、无从下手
◆没有目标，被动接受学习、工作
◆自制力太差，容易受外界影响
从根源出发改掉拖延症
★树立目标，分割成小目标
★积极的心理暗示
★集中注意力
★改变自己的态度
拖延是一种坏习惯，习惯养成需要21天，改掉习惯取决于你的意志力。
工作上自律的四个特质：
1、责任意识。把“领导”当作责任，而不是地位和特权；对自己的工作负全责。
2、自我管理。在可能的范围内，身先士卒，做企业形象的代言人和员工的行为榜样。
3、坚持不懈。面对激烈的竞争，尤其是在面临困境或危急的时刻，能够顽强坚持，不轻言放弃。
4、抵御诱惑。有较高的职业道德素养和品格，能够在各种利益诱惑下，把握好自己。
休息状态（不熬夜）
熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病。熬夜是不良习惯的一种。
关于熬夜的三大坏处
1、熬夜使人记忆力衰退
2、熬夜使人皮肤越来越差
3、熬夜使人患癌症的几率越来越大
如何减少熬夜：
第一：提前完成工作 每天都要留下工作回家加班加点，导致很晚睡，那么请早点做完。
第二：设置提醒 每天都玩得忘乎所以，不知道已经很晚了，设置闹钟提醒睡觉。
自律，从来不是一句口号，一个表格，而是源自内心的一股火热。
于是我控制自己，锻炼、读书、挣钱，将自己组织成一个更有吸引力的人，再去。
自律的人能够更好地掌控自己的生活和工作，这种“一切皆在掌控之中”的安全感，才能让人获得真正意义上的自由。
你是自律还是放纵，都会在你的谈吐、处事、举手投足间自然显露。
真正高级的自律，就是要能做到慎独。
不是把家里收拾干净的同时，却在离开酒店时留下一床的狼藉。
不管环境多么纵容你，你都要对自己有要求，保持自律的气质。
或许它暂时不能改变你的现状，但假以时日，它回馈给你的一定让你惊喜。
网络上看到一句话：当你知道自己想要去哪儿，并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。
正所谓“做到极致，清风自来。”
愿每个人都能修炼出一个高度自律的自己。