三维树:守住精神的边界,成为说话的主人

如果有人经常强迫你做这做那,丝毫不顾及你的想法,你怎么办?

比如,一位性格内向的人,说话语速比较慢,演讲的时候不喜欢夸张的手势,而他做培训师的朋友就“好心”地对他说:“演讲就应该手势有力量,说话快速有激情的去感染别人”。可这位内向的朋友实在做不到啊,越演讲越难受,感觉很痛苦。

比如,一位农村的大学生,毕业后想从事销售工作来挑战自己,而他的父母亲就“关爱”他去考公务员,说他做销售工作一没客户资源,二没专业的能力,考个公职更有前途。这小伙左右为难,即想做自己最想要的销售工作,又难以拒绝父母的这份“爱”。

如果是你,你是否被别人的“爱”而束手无策,还是能够坚持自己,反对来去影响别人?

在复杂的人际关系中,如果没有自己的精神边界,就会任由别人的“爱”在你的精神领地横冲直撞,感受不到自我的存在感。

精神边界,是指你的精神世界与外部世界之间的分界线。简单来说,精神边界是你的内在感受与别人区别的地方,也称为个性。就如身体的边界一样,你是你,别人是别人。比如,你对销售工作的感受是“我喜欢赢的感觉,去超越别人”,边界是对“安稳、体面,日复一日”的工作不喜欢。再比如,你对演讲的看法是“用自己内在的感受去影响他人的思想”,边界是“肢体语言不是固定的模式,是随心流动而自然变化的”思维方式。

没有精神边界,我们就会像滴进一池清水中的几滴墨水一样——很容易就淹没在众人对我们的评价之中,丧失了真正的自我。在人际沟通中,会把别人对自己的看法当成就是自己的本身,只能任由别人的情绪左右我们的精神。

如果清晰了自己的精神边界,将自己的思想立起来,独立于人群之中。清楚别人和自己的精神差异,即使我们身在复杂的人际关系当中,或者别人对我们不正当的负面评价,我们也能守信自己的精神领地而不迷失自己。

打造属于自己的精神边界,主要是三步:

尊重感受

自由定义

观点明确

1.尊重内心的感受。

感受:是指对外界事物的感觉。

一个人的感受,主要来自于两个方面。脑部和心部。

比如,我们在听一个人的演讲,如果演讲者的演讲内容没有新意,逻辑混乱,我们的感受一般有两种,一是脑部会自然产生一种“听他的演讲,对自己没有用”的评价,甚至立刻想离开的感受。另一种由内心引发的感受是“如果给他多些鼓励,他也许会讲得更好”的爱意,对别人多了一些关怀。

表面看,我们的说话都来自于脑部,好像是由外部的听众决定了我们说话的表现。比如,你对着很多陌生的听众讲话,当看到别人很认真的听,你就会越讲越兴奋,如果感受到别人不想听你的演讲,你就会越说越紧张,甚至想早点离开。

而实际上,当我们细心的去体会,发现一个人的说话是由内心掌控的。当我们的内心决定去做一件事的时候,是坚定无比,只有我们的大脑才会东想西想。比如看到听众不喜欢我们的演讲的时候,我们内心的感受是“听众可能没有听懂,我是不是要换种表达方式”,而不是大脑的感受“听众不喜欢,我就下台吧。”

2.用心自由的定义。

自由的定义:内心的自由,是指对自我的信任;定义,对事物或问题用自己的方式进行说明。总的来说,就是用自己的方式,对事物或问题进行解释。

比如一个内向的人,别人对他的定义是“缺点”,因为在人际沟通不善于主动。而他的内心对自己的定义是“说话比较稳重”,因为习惯于想好了再说,不像过于外向的人,说话思路太跳跃。

比如我是一个说话有些口吃,普通话不太标准的人。在别人看来是不适合成为培训师的,而我的定义是“天生就是一位有特色,受听众欢迎的培训师”,因为我只要在人群中做一分钟的自我介绍,发挥我的特点,别人很快乐就记住了我是曹可乐。

正如催眠大师艾瑞克森,他17岁时曾患了一场凶猛的脊髓灰质炎,一度严重至头部以下皆无法动弹。当时三位医生对他的定义是“永远站不起来”“活不到明天”。可他的内心感受是,真的相信自己是“像正常人一样站起来(定义)”。他就开始研究如何用内心的力量去改变身体的状况。之后他像正常人一样站起来了,由此成为了世界最伟大的催眠大师。

当你学会自由定义自己的感受的时候,你的思维非常灵活,说话很有力量感,能充分的发挥自身的语言潜力。我们的学员用特制的扑克牌训练,抽到任何一个题目,再进行自由定义练习的时候,内在的成长,真的很神速。

3.对定义要观点明确。

定义的目的是使自己的思想有个聚焦点,说话思维由此而展开。而观点明确,能让别人理解我们的内在的感受,认识我们的精神边界。

观点明确,主要包括两部分。一是行动(或是什么?)二是好处(意义)。因为一个人的思维方式,当看到一个事物的时候,都是从“这是什么”,对我“有什么用”。比如你看到一本不熟悉的书,第一感觉就是“这是什么书?”接下来是“能解决我什么问题?”

比如,一位未婚的小伙,看上了一位姑娘。他对这姑娘的感受是“美得让他心动”,对她的美的定义是“她的沟通能力很强”,观点是“要是娶了她,我经后要创业,她是我的外交部长”。这样他对自己的思维很清楚,知道做什么和为什要这样做。当他思路清晰地向她表白自己心意的时候,她才会理解小伙的内在世界,这样,双方才能进行心与心的沟通。

在职场的人际沟通中,当你感觉到别人让你做这做那,让自己无力应付的时候;或者别人对你太好,使自己感到一种压力的时候,那你需要当心啦,别人是在控制你的精神领地,使你失去自我。你需要做的是,训练自己内心的感受,用自己的方式进行定义,形成思想的支点,建立精神边界,观点明确的让别人知道--我们的精神世界坚不可摧!

三维树-沟通三维度

再平凡的职场人,都能自信高效的沟通。

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