猿功拳十二趟实打（五） / 开普饭

全真教龍門派的二十一代傳人張至順道長,今年已百歲高齡,他認為這要歸功於他長期習練的八部金剛功.八部金剛功傳承千年,其動作簡單卻功效卓越,長期練習可以協調五脏六腑的運作,排除體內病氣,達到陰陽平衡.祛病 ...

练功需要懂得:拳本无法,动即是法拳本无法,动即是法.这句拳谚,看似没有理解难度,即使不练拳的人也能讲出啥意思. 只有真懂功夫的人才知道这句拳谚的份量. 坚持看我发布的功法的朋友,应该知道我发布的功法 ...

猿功拳十二趟实打(一): 1 撕手单卧莲. 2螳螂撕手双卧莲

猿功拳 11裹手双卡 12双撞海底捞沙孤雁出群猿功拳 11裹手双卡 12双撞海底捞沙孤雁出群展开

猿功拳 7攀手野鸟蹬枝 8索手火龙献宝猿功拳 7攀手野鸟蹬枝 8索手火龙献宝展开

猿功拳 5蟹形手钝鐮割谷缠翻 6阴阳相反乌龙绞柱猿功拳 5蟹形手钝鐮割谷缠翻 6阴阳相反乌龙绞柱展开

猿功拳十二趟实打(二): 3鸡形扑手哪吒倒蹬风火轮 .4羊撞金剪. 猿功拳十二趟实打(二): 3鸡形扑手哪吒倒蹬风火轮 .4羊撞金剪. 展开

广州咏春拳十二式作为一种用咏春自卫的速成课,有其很高的价值.对于那些只需要简单技巧,不能抽出时间深入钻研咏春拳的人来说,十二式是他们起步的一个捷径. 广州咏春拳十二式作为一种用咏春自卫的速成课,有其很 ...

咏春拳是一种以追求攻防实战为目的,科学而**的搏击拳术.它具有简单实用的特点.说它简单,是因为全部内容仅有小念头.寻桥.镖指和木人桩,并且所有的技术动作都含在小念头一个简短的套路内,而且这个小念头也不 ...

打穴十二功的全盘完整功法,共有乾人十二时辰阳性打穴法和坤人十二时辰阴性打宋术两大类.其中的乾人之法包含了练就导致敌家体有邪气.周身麻木.难以行走.咳嗽不止.三焦气满等本领的系列.完整的方式:而坤人之术 ...

猿功拳十二趟实打（五）