站桩修行的主页

我说是站桩，您愿意尝试跟我试一试吗？只要您和我一起站上10分钟，您就会喜欢站桩。 为什么说站桩对心脑血管最有益呢，因为站桩能使大脑的中枢神经得到充分的休息。站桩时我们身心放松，大脑放空，精神愉悦； 首先站桩能养气血。站桩要求身体和精神全部放松，朋友们都知道血管、气脉、神经遍布周身，只有肌肉筋骨都放松了，气血才能在全身通畅无阻； 其次站桩能活筋骨。站桩时双腿微屈，使人血流加快，从而达到气血旺盛，同时让全身的筋骨拔开，有时我们甚至还听得到关节拔开的声音； 再者站桩能修病灶。站桩时很多人可以明显感觉到哪里有病，哪里不舒服的感觉就最明显，等修复好了，另一个部位又不舒服了，直至全身都舒服了，病也就好了。 可见，站桩的实质是养气血、活筋骨、修病灶，从而让我们身体的新陈代谢加快，把体内的垃圾清理代谢出来，久而久之，气血一通百病不生。