我知道你很难，请学会治愈自己

图片发自简书App01之前，看过一个短片：一个女孩，独处的时候，她脑海中所有冒出来的想法都是对于自己的否定，在自己的认知中自己就是一个失败者，满脸的忧郁，挡住了她脸上原本的光彩。本是自己的18岁成年生日，但是却是一个人孤零零过着，对于现在的一切，所有的罪责全部归于自己，贬低自身。深夜时分，一个人默默躺在床上，看着曾经在网上发的图片，那些和朋友们在一起的微笑，多么快乐的时光啊，但是女孩一边看着，一边脑海中不断重复着对这段友谊的否定，自卑已久的内心阻碍着友谊的持续。或许这就是为什么女孩一个人呆坐在家中，不断地流泪看着曾经的过往。当看到自己发到网上的生日照片被人评论“生日快乐我最亲爱的小女孩！”时，这温柔的语句触动了女孩内心深处的柔软，这个世上依旧是有人在关心着自己。在梦境中，女孩见到了她内心最纯真的样子，但是随着时间的推移，不断地成长，经历的越多受到的伤害也就越多，内心所戴上的枷锁也就越沉重。女孩亲眼目睹了她的成为自卑者的过程。原本代表着活跃生机的内心，被枷锁所束缚，最终变得冷淡失去了颜色。后来，女孩最终醒悟了，她决定坦然心扉，接受自己，敞开心扉的她突然发现原来世界也是这么的美好的。很多人会因为别人有心或无心的话而变得自卑，但别人说的是别人眼中的你，自己知道自己是什么样子就可以了，而且有时候或许不用自卑，总有一些人会因为不知道什么原因被别人隔离，当隔离的越远，就会发现，你，永远跟他们处在不一样的世界。不要因为跟他们不在一个世界而伤心和自卑，你就是你做你自己就好了。图片发自简书App02或许，你也常有这样的时刻：工作上受了点委屈，看似不痛不痒，但长久累积下来，也会让你感到疲惫不堪、心力憔悴；生活中遇到了点麻烦，看似无关紧要，但总是被琐事缠身，也会让你有说不出的无奈和倦怠；感情里产生了点矛盾，看似并无大碍，但你比谁都清楚，一次次的失望已经让彼此遍体鳞伤、渐行渐远。有时，你会很坚强，面对突然的失业、突然的离开、突发的状况，像个超人一般拼荆斩棘、无所不能。但有时，你又是那么脆弱，被同事挤兑一下、被陌生人踩了一脚、被恋人挂断一次电话，就悲伤得不能自已。偶尔，你也会怀疑自己究竟是怎么了？分明一切照旧，没有发生什么不愉快的事，也没有所谓的大喜大悲，但你就是莫名地感到心里难过。不为了具体的某个人，也不为了具体的某件事，更不是顾影自怜，你就是突然想停下来，抱抱无坚不摧的自己。也许在旁人眼里，我们每天的工作和生活都属于亢奋状态，随时有用不完的精力，在每日的闲暇之余也还有读书、写作和运动的时间；仿佛我随时都有一个良好的状态，没有什么烦恼和忧愁。也许曾经我们感到不开心，会跟父母撒娇、跟朋友诉苦，或者久久不能从悲伤、愤懑和糟糕的情绪里跳脱出来。但成年后的我们，在近乎悄无声息的过程中学会了自我修复、自我调整以及自我疗愈。图片发自简书App03海明威曾说：生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方，一定会变成我们最强壮的地方。其实，每个人在不同的年龄、不同的阶段、不同的境遇中，都会面对不一样的挫折、困难和麻烦。也许当你正身处其中时会感到特别痛苦和煎熬，但当你走过了那段路、经过了那段岁月、有了那段体会后再回来看会发现，一切烦恼和忧愁，原来都不过是过眼云烟。或悲或喜，或聚或散，或得到或失去，才是真实的人生。哭过，笑过，爱过，也才算不负此生。我们摔了很多次跤，发现膝盖变硬了；流了很多升泪，于是眼睛变亮了；伤了很多次心，然后心胸变大了；走错很多次路，终于记得自带指南针了；说过很多无用的话，而后知道闭嘴了；爱错若干次人，明白真爱要珍惜了。不用轻易羡慕身边那个挂满奖牌、自信阳光、看上去不会被任何事情阻挡的家伙，他摘下奖牌脱下外套，都曾经是一身的伤痕和落寞。不同在于，他自己挺了过来，释放之后，更加宽广。就像冯仑说过：伟大，都是熬出来的。生活中走得远的，都是自愈能力很强的人。