关注肝脏问题，从肝火开始，肝火旺盛的人一般会有3个表现【一点资讯】

导语：肝脏疾病已经困扰了人们生活，肝脏的发病机理有许多因素，其中与生活习惯有很大的关系，还有饮食习惯都可以造成肝脏疾病的发生，肝脏疾病要加以重视，否则会引来许多不良后果，如脂肪肝，肝癌等等都是对生活健康有很大影响的疾病，所以，肝部不适要及时就诊。

一、关注肝脏问题，从肝火开始，肝火旺盛的人一般会有哪些表现呢？

1、尿色过深

尿液颜色变深有多种因素造成，有些是吃药引起的，有些是胆囊引起的，肝部有疾病，同样会引起尿色过深，这是因为尿液中的胆红素升高的原因，另外，肾脏有问题也会导致尿液变深，这个要加以区分，及时排查。

2、口苦口干

当肝有问题时，一定会牵连到胆囊，使胆囊也会同时发生症状，胆囊不正常时，胆汁分泌受阻，就会随着血液流进身体的各个部位，包括嘴里，我们就感觉到了口苦口干的一个症状，发生这种现象时，不能单独认为是胆囊的问题，要结合分析。

3、眼睛分泌物增多

肝主目，也就是说肝不好时，眼睛也不会好，当肝火旺盛时，身体内的排毒系统发生了问题，眼睛就会有许多的分泌物产生，这个时候，除了排除自身眼部疾病之外，就要考虑肝脏的疾病对眼睛造成的影响。

二、肝不好的表现还有这些，看看你有没有，及时警惕

1、黄疸

俗话说肝胆相照，当肝脏有疾病的时候，就会引起胆囊的疾病，胆囊无法分泌胆汁到体外，就使得胆汁分泌到血液当中，这就形成了身体黄疸现象，身体黄疸表现在眼睛发黄，口苦，舌苔黄，肤色也表现出更多的黄色，这个时候就要引起重视，是否是肝出现了一些问题。

2、脾气暴躁且异常

有肝病的人，情绪无法控制，这是因为人的情绪会使气郁结在肝内，当这种气郁结过多而不能正常释放的时候，就会通过自己的脾气发泄出来，反过来说，肝有病，气也会郁结，这就是有肝病的人容易发火的原因。

3、容易在夜间惊醒

肝脏是一个解毒器官，尤其是在夜里十一点之后，当肝有问题时，就会无法工作，更多的毒素就会堆积身体内部，夜间惊醒，且有冷汗，说明肝是不正常的，或者说肝是有问题的，这个时候要排除失眠的具体原因，肝脏是主要的排查重点，警惕性高一点，对身体健康有利。

三、常吃以下几种食品，能够很好地缓解肝火过剩，养护肝脏

1、食用富含维生素C的果蔬

肝部疾病，最主要的还是体内少了维生素c ，所以我们要补充维生素c ，维生素c 有两种渠道，一种是VC 片，可以每天补充一颗或二颗，另外一种方法就是从果蔬中获得，经常食用水果对我们的肝部健康是有利的，还有绿色蔬菜，有机菜，都是不错的选择。

2、食用富含蛋白质的食品

保肝的最佳食品就是富含蛋白质食品，这些食品对保肝护肝有非常大的帮助，这些食品有瘦肉以及蛋类，蛋白质对肝脏的作用就相当于一个维护工对肝脏的维护，辅助肝脏排除体内更多的毒素，要想肝健康，多食用蛋白质食品有益处。

3、尝试护肝小能手——护肝茶

《本草纲目》记载，将金银花，牛蒡根、菊花，桂花，枸杞，决明子等材料一起放在容器中，温水冲服，即可达到养肝的功效，这也是老中医强烈推荐的。

金银花：泄火解烦，消热祛暑。

决明子：清肝养肝，润肠降血脂、利水通宿便。

菊花：消胃健肝，化痰祛瘀，护肝效果极其显著。

桂花：降气宽肝、清肿去痛、祛积化滞。

推荐你用下面的茶包，很方便，便于携带，是出差人士的首选。

需要的朋友可以点击下方卡片获取，健康值得您的关注。

结语：肝脏疾病要引起我们的重视，因为肝脏疾病容易发展成脂肪肝，肝癌之类的重症，而这些重症又是很难治愈的，预后也不是太好，所以我们要在平时就做好保肝护肝的工作，使肝脏不受外来病毒的侵袭，从而让肝脏更健康。