奇怪的冷知识增加了——悲伤乳头综合征
起因:
每次涨奶,喂奶的那一刻,感觉身体被宝宝抽空的同时,会突然涌上一股厌烦、难受、悲伤到无法自抑的心情。这个时间很短,过一会就好了,但那种排山倒海的绝望感扑面而来,也十分不好受的。
开端:
直到最近,我偶然在网上看到了这个词,对这一现象有了解释——悲伤乳头综合征
百度百科解释:
悲伤乳头综合症,是指当乳头被刺激,或者触碰的时候,会出现一系列突如其来的负面情绪,包括悲伤、焦虑、悔恨、空虚、抑郁等等,有些人还会伴随着性欲冷淡,一度想自杀的生理冲动。
它的发病率比较低,目前还没有具体的研究说明该病的发病原因,都是先天性的自带的情绪。这种情况需要后天的慢慢锻炼,转移目标,没有什么特别好的治疗方法,主要是进行心理疏导,但是效果也不是非常的理想。
发展:
我回想没有怀孕生娃之前的症状,发现碰触时是有一些不适,觉得怪怪的感受。但没有现在哺乳时来得这么强烈。于是我思考成因,可能有以下几点:
1、哺乳期。这种症状多发于哺乳期妈妈,不少妈妈们发帖子述说这种烦恼。
2、心理因素。悲伤乳头综合征虽然不是抑郁症,但一旦发作却也能让人难受万分。而这种症状如果不是先天带来的,那么就是生娃之后引起的一系列悲伤、难过的情绪。毕竟夜醒、喂奶、溢乳等都只有妈妈一个人能完成,不产生这种负面情绪就怪了。
3、外界声音。以我举例,在哺乳之前,我是绝对没有想到还有这种奇奇怪的症状的,但是月子里经常被围观喂奶,被触碰乳头抚摸下奶,被说奶不够等等,这些外界的声音可能对我产生了压力,以至于我每次喂奶都觉得难受、自责、害怕。
高潮:
所以,有什么办法来克服悲伤乳头综合征呢?
就如网上所讲,至今仍没有药。这是一种心理问题,而一旦心理有了问题,便很难治愈,只能缓解。
1、断奶。可能过了哺乳期就会好了,可是谁知道呢?或者喂奶粉,即使我每次口口声声说:“让他喝奶粉”,但是也只是一说,毕竟奶粉毛500一桶,母乳的营养价值更高等因素让我望而却步。
2、外界关怀。希望外界的声音少些,多些对哺乳期妈妈的关怀吧。尤其是亲人、亲戚的嘴巴里说出来的话。我现在好多了,基本上也不说奶的问题了,但是症状并没有缓解。
3、转移注意力。字面意思很好理解,但那一瞬间不是你的大脑能控制的,我试过,但无用。负面的情绪依然强势,脑子只能跟着他往底下钻。
结局:
幸好,这只是一种很私人的、小众的病症。当然它也不仅见于哺乳期妈妈们,有些姑娘、小伙也会有这种症状,或许之前困扰你的问题,现在有了解释?哈哈
目的:
写这篇小科普的文字目的显而易见,人的身体构造奇怪又有趣,神奇又可爱,了解自己一直是人的毕生所求。不要尴尬,不要觉得难为情,不要觉得自己是得病了。
另外,对于即将或者将来要迈入哺乳期的妈妈们,还有准爸爸们一个善意的提醒:要好好对自己(另一伴)喔!
写在最后:
其实,最近还挺令人高兴的,因为有不少朋友实现了自己的目标。从老鲍口中得知好朋友考上了教师编,希望她快点和男朋友终成眷属。还有一个朋友昨日考研上岸,一个大学老师二胎顺利怀上(一胎是试管,很艰难)。一路走来,看到他们朋友圈发的心历路程,真的很不容易。
幸好再多的不容易,也都过去了。而那些过去的,终将成为有价值的回忆和经历。看到他们,就觉得自己带娃什么的也有了动力(哈哈哈真的吗?)不过,最近失眠了,因为快要上班了,上班恐惧症妥妥的(主要还要想上班了每天穿什么,毕竟在家里一套睡衣走天下)
套用一下朋友上岸后发的朋友圈:“我现在真的还挺相信阳光总在风雨后,经历了糟糕的状态,才会让我珍惜现在的一切吧。”
希望大家都能过得越来越好!