38岁男子晨跑2年，突发脑梗离世，医生怒斥：跑步前“1习惯”等于“自残”

清晨，公园里很多人在晨练，有散步的，有打太极的、有跑步的，突然，远处传来一阵大喊声：“有人晕倒了！”

没一会儿，晕倒的地方附近就围满了人，有的拨打急救电话，有的在找他的家人，现场忙得不可开交……

到了医院以后，医生经过了全面的检查，发现该男子是突发急性脑梗，家属也匆匆赶来，签下手术同意书，医生立即开始了溶栓手术。

医生经过了三个小时的抢救，还是没能将这名年轻的生命抢救回来，家属得知消息以后，非常地震惊，早上出门还和我打招呼呢？怎么现在人就没了呢？

医生经过询问得知，这名患者姓张，今年38岁，自从结婚以后，体重就开始飙升，到现在已经有两百多斤了。

于是妻子就让他锻炼身体，老张坚持跑步已经有两年多了，事发当天，老张还和往常一样锻炼，哪成想，一阵儿眩晕，就晕倒在了路边。

家属实在是想不明白，老张明明每天都有坚持跑步，怎么还会突发脑梗呢？

医生怒斥：跑步前“1习惯”等于“自残”

医生在和老张妻子聊天的时候，知道了老张早上刚睡醒，跑步之前都会喝一瓶功能性的饮料来提神。

医生解释道，长时间喝这种饮料的话，会造成身体里面水电解质失衡，也就是我们常说的脱水，进而造成血液的粘稠度上升，容易出现急性脑梗的情况。

此外，这种饮料里面含有非常多的糖分，长期饮用的话，会导致身体内脂类及糖类代谢出现困难，造成肥胖的情况出现，而肥胖是很多慢性疾病出现的诱因。

另外，这2种“水”，也会加速脑梗的出现，大家也最好少喝

1、奶茶

奶茶是现在年轻人的最爱，很多人都难以抵挡奶茶的诱惑，但需注意的是，奶茶也不宜常喝，偶尔改善一下口味就好。

因为奶茶里面含有非常多的糖，饮用过量的话，会造成身体里面的糖分含量超标，身体不能及时代谢掉的糖分会转化成脂肪，进入血液里面，容易使血管出现堵塞的情况，对血管的健康非常地不利。

2、酒

现在的人因为各种各样的原因，养成了喝酒的习惯，殊不知，喝酒对血管也是有很大的损伤的。

因为酒精有很强的刺激性，进入身体以后，会刺激到血管，使血管失去弹性，还会加快甘油三酯和胆固醇的合成速度，造成血液内的杂质变多，容易堵塞血管，加速脑梗的出现。

脑梗来临时，身体会出现这几种异常，快来自查一下吧

1、四肢麻木，脑血管堵塞会造成四肢的中枢神经缺氧缺血，使肢体不受空中，就会出现四肢麻木，还会有频繁跌倒的情况出现；

2、头晕头痛，血管堵塞的时候，血液不能及时地到达脑组织，影响到中枢神经，造成神经组织缺氧，就会出现头晕、头痛的情况；

3、记忆力降低，脑部营养物质不足，会造成大脑不能正常运转；

4、经常流口水，脑部的血液供给不足，就会造成面部的神经失控，从而出现经常流口水的现象。

养护血管健康，预防脑梗出现，日常可坚持“2件事”

1、补充营养

血管不好的人平时要注意饮食，调节血液粘稠度，还可以经过食补「红麻涵素」，来控制血液中甘油三酯以及胆固醇含量。

「红麻涵素」，依照患者的身体状况，添加了葛根、人参、山楂、玉米须、桑叶、薏苡仁、决明子等多种纯天然食材，以此辅助稳定血脂。

科学研究证明 ：

决明子：提高身体血脂代谢效率，抑制血管中脂质堆积，促使血液粘稠度降低。

葛根：益于扩张以及血管软化，使血管工作效率提高，缓解血管硬化程度。

玉米须：对血管壁中的脂质斑块的清除大有帮助，使心肌耗氧量提升，脑部血液流量增多，避免脑梗、心梗的发生。

如果每天来两粒「红麻涵素」，可以稳定血脂，促进血管更健康，降低其他血管疾病的发生率。

2、健康、合理饮食

血液粘稠有很大的原因和日常的饮食有关，日常生活中有各种各样的食物，应有尽有，还需管住嘴，远离脂肪高、含糖高、胆固醇高的食物。

建议大家在日常生活中，多吃一些健康的新鲜蔬菜，对于血管的养护有很大好处。

参考文献：

【1】《营养元素的补充对血管养护的重要性》，黄丽，2018-07-14

【2】《健康、合理的饮食对血管的养护效果》，张倩，2015-04-18