【亲子课堂】孩子得了抑郁症,家长应该怎么做

比如,上面案例中那位同学他的父母对他不理解,经常指责他整天无精打采,不收拾自己,做什么都提不起精神,还经常头痛背痛,非常悲观。然而,由于对抑郁症不了解,当孩子出现了抑郁症的症状时,家长甚至觉得那不是病,是作,会加以指责。

因此,多了解抑郁症病人,才能够理解他们。当孩子和家长的想法冲突的时候,好好交流,试着去了解他想法背后的原因,请他说说怎么会有这样的想法,打算怎么做,需不需要父母支持,如何支持。如果孩子不愿意说,家长可以说:“如果什么时候你想跟我们说了,可以随时告诉我们,我们一直都在”。当孩子哭泣,或者发脾气的时候,不要觉得特别糟糕,因为如果抑郁症患者能对外发脾气,说明这种攻击性逐渐从对内转向对外部,说明在好转。抑郁症患者会缺乏价值感,所以要以不批判,不否认的态度倾听孩子内心的声音。哪怕不完全是正确的认知,也不要急着去否定,更不要急着去批判,肯定他的存在,让他感受到家长对他的接纳和认可。

其次,家人的包容、理解、支持,是治疗抑郁症最好的药。

如果你发现身边的家人和朋友正身处于抑郁中,千万不要否定和评价他们的病情。平常不要给孩子加上心理负担。家长都期望孩子尽快好起来,但是切记不能说这些”你这样让我们都很担心,你赶快好起来”,会让让孩子对当下自己的状态感到更加的无力,甚至内疚,抑郁症不是一天就能痊愈的,需要时间和爱去溶解。

请尊重、陪伴、关怀他们,让他们知道:“生病不是你的错”。告诉他们:“不管你发生什么事,我一定会陪在你身边”。家人的包容、理解、支持,是治疗抑郁症最好的药。做孩子的陪伴者、支持者,多关心孩子,理解孩子。多与孩子聊天,让孩子把心中的抑郁倾吐出来,让孩子感受到你是世界上最爱他的人。

第三,家长要调整好自己,用科学的态度做好陪伴。

1、孩子得了抑郁症后,家长也会承受更大的心理压力。只有照顾好自己的情绪,保持身心健康和积极阳光才能给孩子营造良好的康复环境,并更好地照顾孩子。

2、确定孩子症状的严重程度。如果涉及到安全,家长首先要做的便是“保障孩子的安全”,孩子的安全是第一位的,一切都建立在孩子安全活着的基础之上。如:收起家里有可能危及到孩子安全的物品,如剪刀、安眠药等(如果孩子曾经有过割腕、服药等伤害行为,需要特别注意)

3、日常生活里,要密切观察孩子服药的情况,包括服药的主动性和服药后的反应,有什么不良情况要及时与医生反应。关注孩子的睡眠状况,睡眠对病情的好转或恶化有预示作用。孩子在服药后,睡眠时间过多过少都要记录下来及时与医生反应。孩子服药一段时间后,情绪状况如何?这些都要及时跟医生反映。

4、抑郁症除了药物治疗,还需及早寻求专业的心理咨询帮助。若我们提高对抑郁症的认知、了解和觉察能力,理解抑郁症者所经历的艰辛、痛苦、难熬,就可以极大地降低抑郁症的自残、自杀率,也可以及时帮助抑郁症患者早日走出来。

若我们提高对抑郁症的认知、了解和觉察能力,理解抑郁症者所经历的艰辛、痛苦、难熬,就可以极大地降低抑郁症的自残、自杀率,也可以及时帮助抑郁症患者早日走出来。

编辑:青岛海艺馨心理咨询师 王黎

首赞 +1
平台声明
(0)

相关推荐

  • 得了抑郁症,我该看中医还是西医?来听听一名郁友怎么说。

    ▼ 今日导读    得了抑郁症,该看中医还是西医?可能是每个郁友都遇到过的问题,今天的分享,就是一名曾经的重度抑郁症患者,对这个问题的思考和回答.    在抗郁路上,她曾经接触过许多抑郁症患者,其中不 ...

  • 一位抑郁孩子的呼声:治愈我们最好的良药,是无私的爱

    ▼ 今日导读    今天的分享,是一位抑郁孩子的心声流露.    患有抑郁症的他,在治疗期间,做过药物治疗.物理治疗.辅助治疗等一系列治疗,但神奇的是,对他帮助最大的,却不是这些"科学&qu ...

  • 认识到孩子双相或抑郁的根源是“叠加性心理创伤”后,家长该怎么办?

    随着我们晴日心身医疗的诊疗技术不断迭代,对青少年精神心理障碍尤其是双相情感障碍和抑郁症的高效康复知名度越来越高,得到了越来越多患者和父母的关注:也有越来越多的家长认可"精神心理障碍的根源主要 ...

  • 青少年假性抑郁有哪些症状?该如何治疗为好?

    前面,我们了解到了"何为假性抑郁".其实,在众多假性抑郁人群中,青少年所占比例最大.为什么会这样?因为随着孩子的学习压力不断加大,加上家长的不恰当的教养方式.学校的教育学习氛围和方 ...

  • 【应对策略】人格障碍如何治疗?||渡过

    一部分抑郁群体,会同时共病人格障碍.在给这样的患者做心理治疗时,一定要考虑到偏执人格障碍和抑郁症的区别与关联,这样才能找到有效的解决思路. 人格障碍有什么特点?除非源自脑科疾病.脑外伤.一氧化碳中毒. ...

  • 学校恐惧症——家长应该知道的信息

    学校恐惧症是什么?学校恐惧症 是指您的孩子非常紧张并拒绝上学.它也被称为学校回避.恐惧症是一种没有明显原因的对某事的强烈恐惧.恐惧症会导致非常严重的焦虑或惊恐发作.当孩子在 5 到 7 岁之间开始上学 ...

  • 女儿因抑郁住院,家长怎样做才利于她恢复?

    发布时间:2021-01-25 以前在学校读书,现在突然生病回家,我该如何帮她恢复呢?我没经验呀! 洗心岛:二级心理咨询师 年度优质创作者TOP10 你好啊,我是咨询师岛哥,很愿意与你探讨你的困惑.我 ...

  • 心理医生彭旭:治疗抑郁症,最重要的一件事

    抑郁症的治疗过程中,可能会出现各种各样的问题-- 完全感受不到任何治疗效果 感觉医生/治疗师不理解自己 症状有所改善,却无法忍受副作用 症状发生转变,例如表现出躁狂.轻躁狂 抑郁症看得见却摸不着,在治 ...

  • 中国抑郁症患者超9000万,谁来帮助被抑郁折磨的他们?

    <韩国艺人崔雪莉去世,年仅25岁>的新闻刷爆社交媒体的余热似乎已经散去. 可是,围绕崔雪莉身前作为艺人的风光以及风光背后的无奈与辛酸故事依然是大众茶余饭后热议的话题. 纵观整个事件,抛开作 ...

  • 抑郁了?孩子越独立心理越健康吗?

    青少年抑郁症的产生也与个体对压力的承受能力变差.应对压力技巧不够等有关-- 抑郁了?孩子越独立心理越健康 9月12日,西安电子科技大学特设"新生独立报到奖",鼓励学生独立开启大学生 ...