教龄三十年老教师倾囊相授：“双减”后务必告诉孩子这些真相！

一

坏习惯是条五步蛇

双减，减掉的是孩子的学习的负担和时间。

除课堂上老师所教的内容，再也不会增加其他的内容；除课堂上完成的作业、课外布置的定时定量的作业，再也不会增加其他的作业；除规定的课上课外的学习时间，再也不会有大把的时间给你用于学习课内的知识。

一句话，靠反复练习（操练）的题海战、疲劳战已经不可能了。

唯有娃娃在四十分钟里学到更多，学得更牢，学得更好。

唯有拥有好习惯的娃娃，才能学到更多，学得更牢，学得更好，才能赢在此刻。

何谓习惯？

一种长期养成的舒服的状态，好习惯与坏习惯都让人舒服。

所以，纠正坏习惯比撼动一个人的灵魂还要艰难，你如，握笔的姿势，也许一养成，一辈子就丢不掉改不了。但，再艰难也得纠正，因为，除了智商，影响孩子学业成绩的最主要因素就是习惯。

坏习惯是条五步蛇

钢铁是怎样炼成的，坏习惯就是怎么养成的。

坏习惯不是一天养成的，是有其发展的规律的：懒——散——慢——乱——死，大多会如此发展。

我教师三十年，我发现，坏习惯起于懒字，一懒毁终生。

懒惰是孩子最初的坏习惯；一旦懒惰成了习惯，他就散漫，就随意，不能集中精力，没有规则意识，无所畏惧，无所轻重；于是，我们常常看到，有的孩子没有紧迫感，无计划，做事拖拉，作业常常拖欠，常常完不成，感觉学习非常吃力；继续下去，所有任务都完不成，所有学科都欠账，所有成绩都下滑，全面崩溃；更糟糕的是，娃娃变得死皮了，没有自尊心，没有上进心，油盐不进，谁的话都不起作用，什么方法都不起作用，得过且过，油条得很。

坏习惯如同五步蛇，一旦染上，就愈来愈麻烦。由懒致差，致贫，以致秉性难改。五步蛇还会首尾循环反复，不断叠加。一句话，致命的两大坏习惯：随意与任性。有坏习惯当断则断，当机立断。

好习惯养成四部曲

钢铁是怎样炼成的，好习惯就是怎么养成的。

身静——心净——神进——沉浸，好习惯有四层境界。

一个课堂上摇摇晃晃的孩子，一个课堂上左顾右盼的孩子，一个随意而坐的孩子，一定静不下心来的。所以，课堂上要有坐像，听课时和作业时，都要坐端正。坐端正，既对身体发育有利，又能集中注意力。

心要纯净，不要有杂念，不要 “一心以为有鸿鹄将至”，不能有负面的情绪，要喜欢你的课堂，喜欢你的老师，对课上的内容有好奇心和求知欲；

要投入，把全部精力投入到课堂，“过心” 是现在孩子缺少的品质，思考的力量无比强大，课上做一个思考者，最好，在接受的前提下，有自己独特的判断；一个孩子学习的最佳境界就是沉浸学习之中，享受学习的乐趣，此刻，娃娃的智商一定会是最高值。

二

学习无 “品”，拼命无用

有品（品质）地听课

课堂上，要学会听课，不会听课的孩子，学习效果是很差的。会说固然很好，但会听才会获得更多。

首先要倾听。让自己静下来，注意力集中，静静听老师的讲课，静静听同学的发言。不要打断别人的话，不要打断老师的话和同学话。要听完，不要听了半截话就以为什么都知道了，就停下不听了。否则，你的收获就非常少了。

其次要思考。不思考，笼统接受，是吸收不了的。要边听边想别人的一大段话里的主要意思，听明白别人讲话的顺序，听明白别人的核心观点。话有时是直白的，有时是含蓄的，要思考背后的意思，深层的含义。还要听明白别人说话时的态度和情感。不思考，不体验，听到的不会变成自己的。

最后要辨析。囫囵吞枣似的读和囫囵吞枣似的听，都是没有价值的。要辨析别人的话的对错，不要总觉得别人说的全是对的或总是错的。老师说的大多是没问题的，但有时候老师和同学也会犯错误，你要默默地分析。也要学习别人的讲话技巧，听别人讲话也是一种学习。

一句话，不会听就等于不会学。

有品（品位）地说话

课上课下，我们总是在交流，在交流中，信息在共享。课上的交流是一种能力，需要锻炼。口语交际是要考试的，生活中是要运用的。会说话的孩子，不只是语感好，情商也高。别以为说话与考试无关，语感不好，情商不高的孩子是写不好作文的。

首先，说话要清晰。说话要让别人听明白，你得音量合适，吐词清楚；要想想先说什么再说什么最后说什么，养成习惯，你得说话就有顺序，别人听起来就有头绪。想好什么是重点，重点的内容要重点说，不重要的内容少说，最好不说。注意轻重，要强调的重说，让别人知道你说的重点。如果你不能简洁明了地说一件事，那就详细地说，多说几遍也无妨。说话之前想一想，久而久之，你就从容了。

 

其次，说话要有内容。说话虽然没有作文那么要求规范，但还是与作文有相同的一些要求。比如，要言之有物，就是要有货，要有内容。叙述一件事，要有清晰的过程，要细节的描述，要有自己的感受、观点，不能空洞。讲一个道理，要有充足的理由，或讲道理，或举实例，不能无理取闹。同样的道理，抒发一种情感，也是这样的。

最后，说话要得体。话是说给别人听的，要得体才行。说话要看人，对不同的人说话的语气态度是不同的，都要有礼貌，要尊重别人，要有修养与气度。说话要适度，用词准确，不浮夸，不打折扣，措辞要准确。说话要平和，不贬损，不得意，不自卑，不自傲。

读书有道

与文章对话，恰如与智慧的人思想相通，不读书，何以变得聪明。但读书是有层次优劣之别的，读书是有品质高低之分的。没有经历深入细致的阅读与思考，就是浅阅读。浅阅读收益甚微。

诵读有节奏不结巴。要自由轻声阅读文章，遇到不会认的字，要通过猜测、询问、查字典的方法读正确（养成查字典的习惯的孩子大多成绩不多，所以，最好身边时刻有字典）；

会认了，还得反复读。注意读准，声韵调都要准。要把字带进词语里去读，词语带进句子里去读。反复读。

遇到拗口的句子读慢点，读懂意思了再快，就流畅了。不要图快，走马观花，是读不懂意思的。遇到长句子，按意思拆成小句子读，把几个小句子连贯起来，有停顿，就读顺了。一篇课文拉通多读几次，就流程自然了。

浏览有速度知大意。别忽视了浏览的作用，它是让你很快读懂文章的有效方法，也是考场上你战胜对手的一门绝技。因为，未来考试的文章一定会有长得让一部分娃娃一头雾水的。浏览不需要你细致地读。

瞟一眼，看看它有几个自然段。快速读段，很快弄懂每段的意思。

想一想，文章讲了几个意思，合起来是一个什么意思；再想想，文章表达了什么。按什么顺序或线索写的，最主要的方法是什么。

ok了，这篇文章的内容、中心、方法，你基本懂了。这个很重要，因为，阅读题都是围绕内容中心方法来出题的。考试时，你就带着问题寻找答案即可，十有八九不会错。

细读树形象入情景。细读文章，咬文嚼字。会不会咬文嚼字是孩子之间语文水平差异的最大表现，也是最大的原因。不会咬文嚼字的孩子，大多成绩不好。唯有咬文嚼字的孩子才会形成对语言的敏感心。先咬文。就包括浏览里讲的要弄懂文章的构成。

此外，还要去发现作者在谋篇布局上的独特与巧妙。如：题目的好处，哪里埋下了伏笔，为何要这样开篇，开篇与结尾有何关系，为何作者要这样去过渡。这一些问题，细细想，认真思考，就是咬文。

此外，某个词语用得好，很传神，为什么；某个句子好，很准确，为什么；某个段落描写好，为什么；某段对话很精辟，为什么......都要细细琢磨。

这些，都是阅读能力点，也是必考点呀！咬文嚼字，最大量吸收文章的营养，怎能读不好书？

从书中把自己读出来。要读进书里去，用心去揣摩文章的意思。但，不能读成书呆子，要把自己读出来。首先，要用现实生活的自己的认识与体验，去客观地认识书里的人物、事情，要有自己的关联与判断。这就是批判性阅读，它会让你思想独特。

其次，可以从文章内容里读出来，看看生活中的相同相似的事例，打开我们的视野，开阔我们的眼界，从而，学会像书中一样看待我们的生活。

可以从中心里读书来，联系生活实际，发表自己的看法，写一写读后感受。

可以从写法里读出来，运用学到的方法写一写生活，学以致用，现学现用，活学活用。

阅读题中，必有一道题考你读出来了么。这道题，往往是道压轴题，分数很高。

三

好作文真不是憋出来的

可以写+自由写+我做主=不怕写

如果一提到作文就觉得头痛，那我告诉你，你想多了。你有写作障碍了。小孩子之所以害怕写作文，主要有三怕：一怕没有材料写，二怕不知怎么写，三怕老师不喜欢。 其实呀，小娃娃真的想多了，我要告诉你：

啥都可以写。你不要觉得作文这不能写，那不能写，没有题材可以写。我要告诉你的是，生活中的所有事物都可以写，一棵树，一株草，一个人，一条狗，一个地方，一件小事，都可以写；一条狗咬另一条狗，一个人想另一个人，都可以写；修了一条路，拆了一座房，下了一场暴雨，出了一道彩虹，都可以写。生活多姿多彩，用心发现，用心感受，好好认识它，就可以把它当成写作的材料。好材料，满地是，满天是，满眼是。

可以自由写。你可以按照一定的方法写，比如按总分总的结构写，比如按照时间顺序写，可以运用对比的方法写，等等，这些方法你可以通过读书学到的，老师讲的课文里也有，你用点心，学得到的。即使现在你还不会灵活运用，也没有关系，你说真话，按照自己的说话习惯写，也是可以的。至于你用什么方法写，你说了算。作文不过是最好玩的文字游戏。

作文我做主。不要觉得老师会不喜欢你的作文，你不要总是在猜老师需要什么样的作文。作文是没有标准答案的，也不能有标准答案，更不能是唯一答案。

只要你用了心，你的作文就一定写得精彩生动，只要打动自己，一定会打动别人。只要认真写，一定会出彩的。打动别人的不是你的语言有多么华丽，用了多少修辞手法和多少好词佳句，而是，你写的事，你的感受，你的认识。

如果我讲了半天你还是害怕写作文要么你就读到这里不再读了要么读下去后面有选材、写作、修改的系统性方法都是无价之宝呀。

教你四步成素材：

发现+观察+体验+认识=收集素材

生活是个巨大的题材库，但并不是信手拈来就成了素料。你还得简单加工，就像你走进森林里，面对浩瀚的森林，你说，你有了做一把椅子的材料吗？

第一步：发现——找对象 

举个例子，大街上，到处都是人，随便去看一个人，当然可以写，因为，每个人都有特点，但这样写出来的人，就很平凡，没有独特之处。你可以从这些人中去发现一个特别的人。也许，他外貌有特点，动作有特点，穿着有特点，行为有特点，只要有不同之处，你就可以锁定他。如果，你的发现是别人不容易发现的，那，你的发现就更有价值了。

由此可以举一反三，不管写人，还是写景，还是写物，还是写事，你都用这个方法去寻找亮点、特点、感动点、不同点、独特点，你就有了写作的对象。你写出来的作文就是别人意想不到的。如果你懂了我的意思，祝贺你，你成功地开启了写作的第一步。

第二步：观察——找内容 

发现是写作文的第一步。有了惊人的发现，别激动，你得静下来，静下来，静下来，去观察它了。你要凝视它，要静静地看，定定地看。会看到什么？

首先会看到情节。在时间里的事物，总是有变化的。一件事情是有起因经过结果的，是有开端发展高潮结局的，首先，你要看出这些来，这就是情节。事情一节一节的，你看出来它来，你得作文就有了顺序；有时候，这种变化是有规律的，是有线索的，有了规律，有了线索，作文时，就不会散了。看出这些变化来，事情就有趣了，有趣的事情写出来才会吸引读者。

其次会看到细节。在空间里的事物，总是有细节的。一个独特的人，他的举手投足里透着独特的气质。一个猴精的孩子，他的眼睛会说话，透过他的转动的眼珠，你会发现他在想问题，他想问题的很灵敏；他的动作很快捷，他细微的动作里往往透出精灵劲儿来，甚至，他的手指会说话；他的语言贼精，他有他的话术，他的的每句话里都透出他的猴精。

事物的这些情节、细节都是你在第一步里发现的不同之处的具体体现。你观察得越细，写出来就越细致，内容就越丰富，越真实。注意，观察不只是看，还有听、摸、闻等等。

第三步：体验——找感受

走完这两步，你别急，要想你的作文能打动读者，你还得把读者带进去，带到现场去。

要把读者带到现场去，你在寻找题材的时候，就得带现场去。

在观察一件事情的时候，你看到事情在变化的时候，还有一个东西在变化，就是你的心情。你的心情会随着这个变化而变化。这种变化是多么微妙，多么真实，多么有趣。心情反过来突出事情变化的有趣。

在观察一个事物的细节的时候，你的心情同样很有意思，你会有喜欢，怀疑，困惑，高兴等等，这些心情，正好说明这个事物带给你的感受，从而突出这个事物的独特。我们的体验，在不同的情况下会是千差万别的，抓住它，就是好的材料。你有这样的体验，并在写作的时候刻画出来，你的作文就很丰富，很耐读，很打动读者。

第四步：思考——找认识 

你一定在读书、思考中有了一些对事物，对这个世界的看法。世界会给我们很多启示。看到大海，你就会想到人要心胸开阔；登上高山，你就会想到然要站在高处；看到流水，你就会感叹时间流逝，看到花谢，你就会想到生命的珍贵。这些，就是你的认识。

当我们在材料面前，想想，它带给我怎样的启示，产生了怎样的联想，使我有了怎样的感受，抓住它，这也是你的写作的内容。

每个人的认识是不一样的，我们在书里读得很多。但，我们可以有自己的不同的认识。比如，看到大海，别人想到做人要大度，而你可以想到一滴水在浩瀚的大海里是多么孤独；看到一朵花的凋谢，别人会想到生命凋败的无奈，你可以想到一个生命的完美谢幕。甚至，还有别的认识。

就这样，你完成了一个材料的寻找过程，这个过程多么美妙，需要你调动你所有感官，用大脑思考，用心灵体验，这一些，都是你的写作的最原始的材料。接下来，就是你自由自在游戏的时间了，所有材料由你调遣，由你安排。

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来源 | 老章的杂货铺