各种上火，都是体质寒凉所致的假热真寒！
小医导读：很多患者朋友都有自我药疗的经历，仅靠听别人介绍、听广告，甚至凭自己的感觉，就自己买点药进行自我治疗。调查显示，30%的家长都有凭经验给小孩用药的行为。接近70%的人会随意增加或减少药的剂量。90%的居民都不了解如何合理用药。这些行为带来一个潜在的问题，就是你的身体可能在慢慢发生一种变化，甚至很严重的一种变化。
原始点论药物寒凉篇章
《黄帝内经》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也......人之伤于寒也，则为病热。”这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛，身体内表现出的就是热症、热病，也就是说虚火实际上是由寒引起的。
当现代人不分季节大量贪吃各种寒凉的瓜果蔬菜、冰品后，当人们在夏季长期使用空调后，当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后，大量寒湿正不知不觉悄然进入体内，自然肾火就越来越不足，虚火就越来越大。而目前寒凉之中医医疗普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大！
实际上，这是没有对症治疗。可如果要去掉身体内的寒湿，一定要补肾，要补肾用的一定都是温热的药食～即温热疗法，这难道不是火上浇油吗？确实，有虚火的人普遍都存在“虚不受补”，但这种补不得的状况只是一种假象。
身体内寒湿重，极易造成经络不通，散热困难，容易感到闷热、燥热，与老人相比，孩子的经络通畅，散热快，因此孩子在夏天是最不怕热的，大热天里照样在太阳底下玩耍，而老人体质寒凉、寒湿，经络极易不通，不易出汗，体内新陈代谢所产生之热，散不掉，就容易闷在体内，让人感到很难受、烦躁，只有吃了冰凉的食品后才感觉体内舒畅些，当然这种体内寒湿，出现的经络淤堵不通，引起的身体燥热，已不止在老年人中出现，现在的人们，个个普遍贪凉，运动又少，自然就会造成血液流动的速度变慢、变缓，从而极易导致经络的淤堵，经络淤堵带给人的就是身体出现的各种疼痛、酸、麻、痒、胀、闷、刺、晕等不适、难受之症，以及皮肤上长疮、长痘，长斑，看看周围的人，有几个能说自己很健康，从没有过腰酸背痛，腿痛胳膊疼的。再看看周围人的皮肤，又有几个色泽明亮，富有弹性，不长斑、不长逗的呢？，这些都是和自己长期贪凉有直接的关系！
经常运动的人都有这样的体会，只要运动开了，出汗了，就会感到身体内的燥热自然消失了，浑身轻松了，心情舒畅了，这是因为运动后体温明显升高，血液循环加快，出汗在排出寒湿的同时也能带走了虚火、疏通经络。这就是为什么多数运动员性格开朗的原因。运动后不再郁闷了，再注意营养的补充，就不会患上抑郁症。现在的人普遍贪凉，不分季节大量吃着寒凉的食物还觉得燥热，这是贪食寒凉伤肾所致的肾气虚弱、经络淤堵不通造成的。感觉燥热则会进一步贪凉，身体变得更寒，就更加重了血管、经络的收缩、淤堵，这样就进入了恶性循环的状态。因此原始点医学实践研究证实，各种上火，都是体质寒凉所致的假热真寒！处理，应以给身体加热加温绸治，方是治本之良缘！
【科普生活之论药物篇章】
“自我药疗”不靠谱
给大家讲一个真实的案例。一个69岁的老年人爱喝豆浆，还吃火锅，结果发生关节疼痛，经查发现尿酸高，他到药店买了一个治疗痛风的常用药，结果发生过敏，最后发生感染，接着用抗生素之后，又发生二重感染。换用另一个抗生素，影响到肾功能，同时还用激素等药，最后还是没抢救过来。本来很轻的一个病，因为药的不良反应，导致严重后果。
药都有副作用
如果关注药品说明书，里面都写着不良反应、注意事项。任何一种药的不良反应或副作用都有发生率的问题，有高有低，但对患者来说，一旦发生不良反应，就是100%。此外，每个人的个体差异不同，不良反应的表现也不一样。目前还不存在有益无害的药，包括中药。
药的副作用很可怕，比如药物致聋哑的孩子在中国很多，春晚表演千手观音的21名演员，有18人是因为用药不当造成的。还有一种减肥药会诱发白内障。还有的药会有严重的过敏反应……所以，药物千万不能滥用。
药物不良反应有很多原因，有的是因为药物本身的原因，有的是因为个体差异，还有的是因为给药方法……但如果严格合理用药，还是有办法预防和减少的。
34%的病无药可治
现在世界上已知的疾病有6万多种， 60%的可以治愈，手术可治愈的只有6%， 34%的病是无药可治愈的，有一些只能通过医疗的干预延缓它的进程。是治不好的。
由于不合理用药问题， 70%的上市药品被浪费掉了。即使是医生，误诊率还有30%。
用药注意九大误区
一、滥用抗菌药物。中国是用抗菌药物最多的国家，世卫组织已经对中国提出了严重警告，称再不控制，全球以后可能都无药可用。由于药学知识缺乏，造成过度用药。西方国家的人一生中所用的药，在他一辈子的保健过程中占不了15%。但中国人至少占50%。
二、不按医嘱用药的。这个很常见，医生叫他吃三个月，他吃半个月感觉不错，就自主停药了，结果疾病卷土重来，更加严重。
三、用量错误的。医生让吃1片，他偏偏要吃2片。
四、把药放的不是地方。哪些药要放在20℃以下，哪些药要放在8℃左右，哪些药要把它冻起来，哪些药可以放到室温，假如离开这个环境，药效就没有了。特别是散装药，在家一般就保存三到六个月，糖浆和液体不要超过半年。
五、吃药方法不当。很多人用药躺着用，还有干吞的，嚼碎吃的，不可掰开的也给掰开了，还有人拿饮料喝药，有一些糖浆口服液直接对着瓶喝的……这些都不可取。比如一些治疗胃黏膜的药，嚼碎了吃效果不好。
六、不看禁忌事项。有人用完药马上剧烈运动，不注意；还有人吃完药后马上就喝酒。
七、轻信他人推荐药物。千万别信老哥们说的“我吃了这个药特好，你来一个吧”。每个人的个体差异和症状不一样，如果你出了并发症了、过敏了，那又得去治疗。老听朋友或者别人介绍、相信一些非法不法广告，甚至有人还相信大仙，这个后果很可怕。
八、动不动就输液、打针。在医院能看到很多很人玩着手机、打着游戏、看着报纸在输液，外国人看到这个不可理解，他以为得病很重才输液，但我们都能自己举着瓶子上厕所、溜达甚至买报纸。
九、用药急于求成。药物有一个疗程，不是立竿见影的，俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，就是这个道理。
特别提醒
感冒勿滥用药
第一、不要混吃感冒药，因为感冒药很多成分很复杂，它里面的成分很多都是相同的，大多数都是复方制剂，很复杂，就是五六种药物的组合弄成一个感冒药，所以不要混吃，大家一定要注意。
第二、感冒发烧不要立即用退烧药。很多人只要一发烧就用退烧药，其实有时候发烧是机体免疫反应调节的一个很重要的事，身体发烧会把很多病毒都给烧死，去除出去，发烧的同时可以激发体内很多的免疫功能的提升。尤其两岁以下的孩子一定要慎服，特别是一些解热的药，中国出现过很多小孩因为高烧吃药之后虚脱、死亡的病例。
第三、吃完感冒药不要开车。据美国统计，吃完药迷糊开车撞墙的、撞车的，比酒驾要高得多，咱们中国没这个数据，但是药吃完之后开车还是一件很危险的事情。
牢记“是药三分毒”
“是药三分毒，不毒不入药”，包括中药，大家一定要有这个概念。服药的种类越多，越容易发生不良反应，也容易发生相互作用。所以，能不用药就不用药，能少用药就不多用药。即使用药，也要坚持五个正确，正确的时间，正确的剂量，正确的药物，正确的给药途径，正确地使用。如果达到了这个境界，咱们的合理用药水平就高了。