一到汇报就紧张、哆嗦？怎么办呢？

职场中，公司里，很多人都害怕向领导汇报工作。

领导一叫汇报工作，或者到了需要汇报的时间，他们就惴惴不安，如临大敌。

领导明明已经在等了，他们也完成了工作，但却一直拖一直拖，直到拖到不能再拖，才“赶鸭子上架，紧张是人的正常心理表现之一。当一个人从事有压力的工作时，必然会引起紧张，这种压力可能来源于工作本身，也可能来源于人。

向领导汇报工作产生的压力，就源于第二种。其实向领导汇报工作很多人都会紧张，因为平时我们和领导打交道少，再加上领导在平时的时候不苟言笑，本身上下级关系就产生了紧张，所以一旦和领导汇报，产生紧张是正常的情绪表现。

思维混乱，结构不清晰，导致内容杂乱；内容平淡，重点不突出；没有结论或观点；口头表达时词不达意，时间冗长。基本上的后果就是领导不愿意听，导致很多人越来越不敢向领导汇报工作。所以很多人在给领导做汇报时都会感到紧张，其实适当的紧张是有好处的，但是过分紧张就需要我们进行调整了，那到底该如何应对呢？

将你的汇报内容分为总分总结构或者总分结构，先说结论，也就是结果，领导不希望员工在汇报工作时“大喘气儿”，总是希望先知道结果，这不是演电影，不需要设置悬疑。结构清晰的汇报内容会让人觉得你的工作也是有条不紊的。因此，运用金字塔结构化思维，自上而下表达，一句话提炼你的观点，使你的工作汇报清晰、简洁，有条理。