男人在睡前干嚼6粒枸杞子，坚持一段时间，身体会发生哪些变化？

现如今很多人重视起了健康与养生，而枸杞也成了很多养生人士的“新宠”，吃法也是五花八门，比如熬粥、泡水、泡酒等等。甚至，在生活中还经常听到了关于枸杞的打油诗：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。其实，不管是中年人、年轻人、还是老年人，不管是男人还是女人，枸杞都是比较受欢迎的食物。

枸杞为什么广受欢迎呢？那是因为枸杞本身的功能是比较强大的。枸杞中含有大量的营养成分，比如胡萝卜素、氨基酸、枸杞多糖，维生素A1、B1、B2和维生素C等，还有大量的钙、铁等人体必需的元素。

其实除了枸杞中的营养，它还有很强的药用价值，在《神农百草经》、《中国药典》等中医药典籍当中，都对枸杞子也是赞誉有加。因此，枸杞并不仅仅是一种食物，还是一种疗效很好的中药材。

现在，在男性群体中枸杞还有一种比较流行的吃法，那就是干嚼。那么，如果男人在睡觉前干嚼6粒枸杞，坚持一段时间，身体会发生什么变化呢？

衰老减慢

枸杞子有扶正固本、生精补髓、强身健体和延缓衰老的功效，自古以来就是一种滋补品，若能经常利用可以增强脏腑功能，可对抗自由基，还能够预防细胞氧化，有比较明显的延缓衰老作用。坚持干嚼枸杞一段时间以后，可以看到身体更加强壮，衰老的现象有所缓解。

肝脏更健康

枸杞具有养肝明目的强大功效。对于经常应酬喝酒的男性来说，肝脏的功能一般都不太好。如果男性朋友在每天睡觉之前生嚼6粒枸杞，可滋养肝脏，加速新陈代谢，减轻酒精对肝脏的损伤，还能修复受损的肝脏细胞，让肝脏更加健康。

口干口苦得到缓解

很多男人早上起床后都有口干口苦的问题。枸杞有生津的作用，坚持在晚上睡觉之前干嚼6粒枸杞，一段时间之后就能够明显缓解口干口苦的症状。

养肾

由于各种原因，很多男人的肾脏不是很好。而枸杞是补肾之佳品。肾脏不好的男人，坚持在睡前嚼食枸杞能够起到滋补肝肾、益精明目的功效，肾脏会越来越好。

干嚼枸杞虽然能够全部吸收枸杞的营养，但是很多男人不喜欢这种吃法，所以不能坚持，最终选择了放弃。其实，除了干嚼，还有更好的办法发挥枸杞的最大养生功效。这个办法就是中医的“配伍”。

中医非常推崇“配伍”。当单一的某味药食，不足以充分发挥它的特性或是达不到我们想要的结果，于是就用多种物质一起配合使用，从而发挥一加一大于二的作用。因此，对于男人来说，要达到强身健体，缓解衰老的作作，可以枸杞搭配以下几物泡水喝：

人参。被称为百草之王，具有非常好的强身补益功效。中医认为它能够大补元气、回阳救逆、等作用。

红枣。它不仅是一种果子，同时也是非常好的滋补食材，可以补充人体气血，帮助保养肌肤，让人看起来更加精神。

桂圆。味道非常甜美，能够增强人体的记忆力，还能缓解大脑的疲劳。

不过，有一点要提醒大家，枸杞与上述食物一起搭配，滋补身体的效果非常强，如果感冒发烧、有炎症或者腹泻的人一定要等到好了以后再吃。