扳机点｜腓骨长短肌
腓骨长短肌扳机点
病因：腓骨长短肌的扳机点常因为急性或慢性的肌肉过度使用、长时间处于肌肉缩短的姿势（如睡觉时足部跖屈）、长时间固定不动（通常是由于穿戴石膏）、脚内翻扭伤、胫前肌或胫后肌的慢性张力过高、穿高跟鞋、扁平足、在不平的路面上跑步（倾斜向一侧）、习惯性坐着时交叉双腿、臀小肌的扳机点、莫顿趾、甚至当祙子的松紧带过紧影响血液循环时。
症状：腓骨长短肌的扳机点可能造成脚踝肌肉无力、主动外翻足部时的疼痛、主动或被动内翻足部到最终范围时的疼痛、腓总神经、腓深神经（两者中任意一个都可能造成足下垂或行走时足拍击）或腓浅神经的卡压。
扳机点
1.什么是扳机点
扳机点是一个高度敏感的局部区域，该区域对压力敏感，并且会转移症状（通常是疼痛）到身体的其它部位。身上几乎所有的软组织都存在扳机点，包括肌肉、肌筋膜、骨膜、韧带及皮肤。肌筋膜扳肌点是存在于骨骼肌组织及骨骼肌筋膜（通常是肌腱或肌腱膜）上的扳机点。
2.产生扳机点的原因
长时间肌肉收缩；
发炎、挫伤、创伤;
持续疼痛；
肌肉保护性挛缩；
适应性短缩；
持续性伸长。
3.扳机点的影响
局部压痛，且有转移痛的现象；
影响整条肌肉，产生条索；
关节活动度下降，造成功能性和结构性的变化；
出现卫星扳机点
扳机点系列
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