男性如何保护好生育力

当精液产生后，受制于外部不良因素的影响，精子会变得虚弱、畸形，或无法存活。健康状态下最适合精子生存的条件是营养、温度、保护精子，人体适宜精液的温度是27~35度，为了精子有些事是不能随意享受的。

各种高温环境对精子的生存不利，例如，泡温泉、洗桑拿、泡热水浴、泡温泉、洗桑拿、热水浴真舒服，尤其是天然温泉和桑拿，从中医的观点来看，有疏通经络、排毒祛寒之功效。不过这些都是大家钟爱的娱乐休闲甚至健康行为，确是精子杀手，备孕期间还是要忍耐一下！

长期骑车对精子生存不利，职业司机、办公室白领、骑车(马术、马术、骑车、马术等)的人都具有“久坐”的特点，坐久了相应部位血液运行缓慢，部分肉肉，尤其是睾丸受压，长时间持续时间长，有可能由于循环不佳而引起前列腺炎症，会影响睾丸内的精子，精子就像生活在干涸或污染的河流中。我辈见过，蝌蚪就长不大，寿命短。长坐的职业必须为自己创造更多的活动机会，骑车爱好者要减少次数，至少要在怀孕前的半年里尽量不要骑踏。

长时间暴露在辐射、有毒化学品或气体环境中，如油漆厂、鞋厂、家庭装饰材料厂、核电厂等。这几种工作环境会释放一些对人体生殖系统有害气体苯、甲苯、醇、脂、烷等。核设施中的核辐射，如果人体受到的核辐射超过上限，就有可能对人体造成伤害，因此，连续几年低于100毫Sv对人体没有任何危害。女性怀孕后最好是先把耗子生下来再做相关的环境工作。假如已经处于这样的环境中，最好是暂时避开这些环境3~6个月。

全面补充男性备孕营养，改善精子质量和活力，全面补充男性备孕营养，改善精子原生环境，缓解机体压力，自然改善生殖生理状态，恢复“精”气，增加精子数，促进精子成熟，提高精子代谢，提高精子浓度和质量。改善A精子正常形态，显著促进精子活力，明显提高男性自然受孕率。