傲慢是毒药，经常做一个动作，有助于放下你的傲慢！

什么是傲慢？傲慢是自大、自负。它跟自信是不同的。自信，是你相信自己，只跟自己有关，跟别人无关。自大、自负，是你认为自己是对的，认为自己是好的，认为自己是强的，认为自己是尊贵的，认为自己是聪明的，认为自己是正直的，认为自己已经学会了，认为自己已经知道了，但与此同时，你认为别人不如你。

既然说傲慢是药，说明它有一定的作用。傲慢，在短期可以保护一个人的自信。自信是很重要的，是生命赖以生存的基础。因为自信很重要，所以每个人都希望多一点。在跟别人的比较过程中，如果你看起来占了上风，那么你会更有自信。为了占得上风，人们把关注点，从自己从移到了别人身上，人们不再专注于提升自己，而是开始想着怎么削弱对方。最简单的方法，就是看轻对方。当你相信自己，然后又看轻别人的时候，这就是傲慢。

既然说傲慢是毒药，说明它有很大的反作用，甚至于它的反作用比正作用更大。毒药，就是伤害性远远大于治疗性。当一个人变得傲慢，他就会开始落后。谦虚使人进步，骄傲使人落后，这句古话，我们可以在此确认，它是正确的。

任何一个人，任何一个生命，只要他还在存活，他一定有他的优点或特长。一个看起来最卑微的生命，但是他依然可以活着，并且他仍然在为他的生活而坚守。由此可以看到，最卑微里，藏着最伟大。万物或人类，只是各自的分工不同，没有好坏贵贱，每一个生命都有自己的独特之处。如果你是傲慢的，你就是缩小了自己的学习范围，就是减小了自己的学习能力。这就是使人变得落后的原因。

傲慢自大的人，往往并不是真的自信。反而是隐藏着极大的自卑。越自大的人，也越自卑。自大现于表面，自卑深藏内心。一个有爱的人，一个自信的人，一个有完整人格的人，他是站在中间，中正平衡，既不自卑，也不自负。傲慢的人，则是没有站在中间，他们的心，在自大和自卑之间来回的摆荡。

放下自己的傲慢，你会看见自己的自卑。正视自己的自卑，你已经变得勇敢，你会开始自信。有一个简单的动作，有助于放下人们的傲慢。人人都知道这个动作，就是磕头。也有人叫做磕大头、做大礼拜。将你高贵的头颅低下来，贴在地面上，你的傲慢就会减少。傲慢主要存在于你的大脑中，放下你的大脑，就可以放下傲慢。

放下大脑，不只是心理性的，也可以是生理性的。减少思考，不做无谓的思考，不依赖于大脑的思考算计，是心理性的放下大脑。把你的大脑放下来，放到跟身体保持水平，额头触地，这是生理性的放下大脑。这是一个简单的动作，但经常做这个动作，你的身体会发生变化。你的身体变得更好。前提是，你要轻松的去做，不要勉强，不要吃力。