中小学生心理危机问题该如何干预？这5步很奏效

在中国，现已有3000万青少年均处于心理亚健康状态，并且，由心理问题所引起的自杀情况也已成为了青少年的首要死因。然而为了可以让青少年更好的避免出现心理危机问题，为此下面就来说一说：中小学生心理危机问题究竟该如何干预。

1、确定问题

我们要在最短时间内通过共情，真诚，理解，尊重的方式积极倾听有心理危机孩子的描述，并确定最主要的问题所在，然后对症下药。

2、保证有心理危机孩子的安全

在我们干预的从始至终，都要保障孩子的安全，不光是生理安全，更是心理安全。

3、给予支持

我们在干预中要无条件地以积极的方式接纳有心理危机的孩子，不要去判断心理危机孩子的经历或感受是对是错，而是应该让孩子在最短的时间内充分相信我们。

4、提出可验证并变通的应对方式

这种做法可以帮助有心理危机的孩子清晰认知到，在现在和过去都有人在关心自己，并提供积极且有建设性的思维方式来改变自己对问题的看法并减轻应激性反应和焦虑水平。

5、制定计划

很多有自杀倾向的孩子，一定会经过长时间的思考和决定，由于他们无法自己解决问题，所以自身的痛苦一直不能解除，于是希望通过自杀来解脱自己。

但其实，在他们的内心深处并不想自杀，而更多的是希望能够获得关注和帮助，所以我们要通过单一维度来判断他们自杀行为的对错是毫无意义的。这时我们要确定的是能有个人或者团体机构能够给予他们及时且有效的支持和关注，并帮助有心理危机的孩子制定明确的行动计划，来逐步实施并改变现在的状况。

上述这5步，便可以很好的对中小学生的心理危机问题做出正确的干预，因此，如果你身边的青少年也出现了不同程度的心理问题，那么上述这5个干预步骤真的很重要。