多吃水果?那是祸害你!伤脾伤胃伤肺,吃出子宫肌瘤...

▲电影《辩护人》告诉我们,大多数人认为的真相并不一定真的就是真相;而捅破它很难,也很残酷。

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中医似乎总在跟“现代医学”唱反调。徐文兵、余浩、刘希彦这三位中医“超男”总是在反对你多吃西瓜、多吃苹果、多吃香蕉、多吃各种水果;并告诉你,毁掉你健康的正是这些所谓的好习惯。水果之性,有寒有热,多数则为寒凉之性,因为果实生于夏秋,而夏秋之气已含抱阴魄,故生于夏秋,其用者,为其阴魄也,故其性寒凉为主。

01

多吃西瓜、甚至冰镇西瓜解暑?

徐文兵:开始伤的是胃,以后就会伤到肺!

▲徐文兵 北京厚朴中医学堂堂主,曾受原凤凰卫视知名主持人梁冬之邀,作客中央人民广播电台,主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》;著有《字里藏医》等。

很多人说吃西瓜反而容易上火,

这种说法应该说没错。

因为西瓜是甘甜的,甘甜的食物有利尿作用,

所以很多人吃完西瓜就不停地小便,

小便过多就会伤到津液,

产生了一种阴虚火旺的症状,

就是反而出现嗓子干、鼻子出血。

这其实是西瓜吃多了的一种副作用。

那么怎么避免这种情况呢?

一个就是适当地吃西瓜,

另外可以在西瓜上面微微洒点盐。

因为中医认为咸能入肾,

吃特别甘甜的东西容易伤肾,产生漏、尿。

吃西瓜还有个讲究,就是千万别吃冰镇西瓜。

因为冰镇造成很重的寒气,渗透到西瓜里面,

你再把这种本身寒性的西瓜吃到胃里面,

就是更大地加重胃肠负担,伤害到胃肠功能,

也就伤到了人体自身的阳气。

这样吃西瓜开始可能伤的是胃,

以后就会伤到肺,

人就会出现很多过敏的症状,

流稀鼻涕、打喷嚏,甚至会出现皮肤瘙痒。

所以我是坚决反对,

一回到家打开冰箱拿出西瓜就吃的行为。

当然也有人说,

西瓜在外面晒得那么热,不冰镇口感不好,

其实很简单,

大家可以把西瓜放在自来水里泡一泡,

翻翻个儿,让它均匀受些凉。

这种自来水的凉人体还能够接受,

这样切出的西瓜本身又很水灵,又能保鲜,

所以建议大家都这样吃西瓜。

02

多吃香蕉通便?

余浩:你不戒掉香蕉,才更便秘呢!

▲余浩 知名中医、任之堂创办人、著有《医间道——十站旅行带你进入中医殿堂》《一个传统中医的成长历程》《万病从根治》。

有个老爷子,习惯性便秘有十来年了,

蹲在厕所里最长的有一两个小时,

都排不出大便,

这是我们听过蹲厕最长的,

而且一便秘起来就是三五天。

对于正常人来说,一天不排便都不舒服,

何况是一个老人。

老爷子说他什么药都吃过,

什么麻子仁丸,润肠丸,而且天天吃香蕉。

并且问余浩老师,还有什么他没有试过的。

余浩老师跟他说,有一样你绝对没试过。

他问,那是什么?

余浩老师说,把香蕉水果戒了。

老爷子说,戒掉后,我不便秘得更严重?

余浩老师说,你不戒掉,才更拉不出来。

老爷子问为啥,不是香蕉含有很多粗纤维吗?

余浩老师说,粗纤维在蔬菜里面更多,

香蕉乃大寒之物,年轻人吃吃,阳气足,

表面上看可以通便,

但实际上以暗伤阳气为代价。

老年人吃了,搁在肚子里运化不快。

这寒主收引,你的肠道被收得紧紧的,

没那动力,它怎么能排便呢?

你平时是不是觉得连上楼梯气力都不足啊?

你上楼梯气力都不足,

肠道怎么有气力排便呢?

你本来肠道气力阳气就不够,

香蕉水果进去,它更加搁那儿不动了。

好像冬天里的车一样,很难打火。

老爷子听了,觉得有道理。

03

多吃苹果健康长寿?

徐文兵:先伤胃后伤肠,最后伤整个身体

苹果的苹的繁体字是一个草字头,

底下一个频繁的频——“蘋”,

什么意思呢?

其实就是告诉您,苹果吃多了以后,

会造成您频繁的腹泻。

中医认为,苹果味酸、甘,性凉。

使用得当的话呢,

可以起到生津、止渴、润肺的作用,

它还能中和喝烧酒或黄酒以后的热毒,

少吃一些苹果,可以止泻,

但是吃多了或者是身体本身不好,

它就有导致腹泻的作用。

所以我们很多人学国外流行说,

每天一个苹果,可以健康长寿;

这是很错误的。

人种不一样,饮食习惯不一样,

盲目照搬西方饮食模式,每天一个苹果,

很容易吃到先伤胃,后伤肠,

最后伤害到整个身体。

苹果的酸味有一个收涩、收敛的作用,

收敛的作用能够平衡辛辣、

热毒带给胃肠的刺激,

我们都知道韩国人爱吃辣的泡菜,

但是您记住,

韩国人做的泡菜里面,

都有一个去辛辣的新鲜的苹果丝,

去中和平衡辣白菜的辛辣。

对肝火旺盛,或是血压高,易怒的人,

或者是对那些饮酒过度的人,

用苹果汁或是嚼一些苹果,

都能起到很好的缓和的作用。

04

多吃水果补充营养?

刘希彦:伤了脾胃,你拿什么来吸收呢?

▲刘希彦 国学研究者,在古中医、红学、古琴等传统文化领域皆有涉猎。著有《至简古医——道鉴伤寒论》一书。

现代人普遍认为吃水果很好,

可以补充这个补充那个,获取各种营养元素。

其实在中国古代的养生观念看来,

吃水果是要慎重的。

大家知道,我们的脾胃喜欢温暖,

脾胃温暖了才能消化食物,运化营养。

而水果是生冷的,它是伤脾胃的东西。

特别是冬天,气温很低,水果很凉;

加之水果本身又是生的,

对脾胃功能的伤害就可想而知了。

吃的生冷水果伤到了脾胃,

连平时的日常饮食都消化不了,

吃下去的水果中就算有再多的营养物质,

你拿什么来吸收呢?

所以说吃水果要有度,

更要以自己脾胃的功能而定。

东方人本来就体质寒,脾胃容易寒,

脾胃功能弱的人,我建议是少吃水果和凉菜。

凉菜古人是拿来下酒的。

因为酒是热性的,所以用凉菜下酒。

现在凉菜变成了每顿饭都要吃的东西,

这样不好。

还有吃沙拉,也是很伤脾胃的。

因为沙拉就是生蔬菜嘛,它也是生冷的东西。

其实吃沙拉也是西方人的习惯,

而我们当今有的女孩子为了减肥,

就只吃水果和沙拉的。

这种以为水果好就多吃水果,

反而伤了脾胃的人我见过很多。

05

多吃水果美容?

余浩:吃出子宫肌瘤来,这病态美算什么!

湖北十堰当地有个妇女,

几年前就查出子宫肌瘤,

医生说要动手术切掉,她都不想做手术,

一直到现在,反而越长越大。

余浩老师说,

中医以前都没有子宫肌瘤这种说法,

中医把这称作积,就是积块。

你得先知道这些积块怎么产生的,

才能知道消除它的办法。

它们不会凭白无故的在你身上长,

为什么就在你子宫长越长越大呢?

她反思道,我也不知道为什么。

余浩老师说,你现在还吃水果吗?

她说,吃啊,怎么不吃,天天都吃。

老师说,你不把水果戒掉,做手术也没用。

你这瘤子就是长期吃水果吃出来的。

别以为吃水果就以为是美容是瘦身,

吃出瘤子来,这病态美算什么。

她不解地问,没听说吃水果会长瘤子的。

老师说,吃水果是不会长瘤子,

但你长期吃水果把阳气伤了,

身体下半身都是寒湿的,

你现在冬天手脚是不是冰凉的?

她点头说,是啊。

老师说,这子宫肌瘤,叫做积块,

积块怎么形成,

《黄帝内经》叫做,积之所生,因寒乃生。

没有这个寒邪,积块成不了形。

就好像水一样,

它不在冰箱里面,就变不了冰块。

凉冷的东西,就是一个阴成形的过程。

身体所有有形的积块,都是阴成形的过程,

你阳化气的功能减弱了,

阴阳它是一个消长平衡,

阳消了阴就长,水果伤了身体的阳气,

这些阴邪积块物质就纷纷长出来。

病人从此知道忌生冷水果后,

最起码她肌瘤不会再长了,

然后靠药物去冲击它,把阳气给培养起来,

才慢慢把它消磨掉。■

本文参考资料:

《徐文兵:夏季饮食养生之西瓜》(旅游卫视)

《徐文兵:每天一苹果,很容易先伤胃后伤肠,最后伤整个身体》(来源:徐文兵)

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