妈妈们为什么不开心？在成为贤妻良母前，妈妈要先成为自己！
我们享受着妈妈的关心和爱护，大肆赞美着妈妈的付出和牺牲。但我们是否认真思考过：为了孩子和家庭牺牲掉自我人生的妈妈，是否真的开心和幸福？
一、婚姻和孩子，
是女性人生道路的分叉口
有一次我去幼儿园接孩子回家的时候，发现女儿小米和小朋友们在玩过家家的游戏。看着小女孩们争着抢着扮演妈妈的角色，一遍遍抚摸着怀里的洋娃娃，一次次轻声细语对娃娃说着话，我这个老母亲的内心也随之变得柔软。是啊，小时候的我们，总认为成为母亲会是一件很幸福的事情，但长大后做了母亲后才发现，其实在做母亲的路上，充满着太多不理解和不友善的目光。
韩国高分电影《82年生的金智英》揭开了现代家庭的最后一层遮羞布，它向我们赤裸裸地展现了在婚姻中，女性因为母亲和妻子双重角色而遭受的种种辛苦和偏见。
电影中的女主角名叫金智英，现在是一个带孩子的妈妈，从小她就是一个优秀而乖巧的女孩。她出生在韩国一个重男轻女的家庭之中，奶奶总说弟弟才是家里的“金孙”，父亲只记得弟弟的口味喜好，从国外出差带给弟弟的礼物是精挑细选的钢笔，给金智英的礼物则是顺便捎带买的。
在她结婚组建家庭后，婆婆开始不断催促生孩子，迫于长辈压迫，金智英选择放弃前景无量的职业，选择成为了一名全职妈妈。在自我的不断牺牲、婆婆的不理解和步步紧逼下，金智英的生活最终陷入一片混乱之中……
金智英的人生折射出了太多现代女性的人生轨迹。人本生来平等，但女性的性别却像原罪一般，使得女性在职业生涯中会难受重用。本来，很多女性的职业前途光明无限，到了结婚生育的年纪，却往往因为要扮演妻子、母亲的角色被迫选择放弃工作。
《2019年度中国家庭孕育方式白皮书》报告显示，95后的全职妈妈占比例达到82%，越来越多的女性在结婚生子之后，选择成为全职妈妈带孩子。婚姻和孩子，成为了女性人生道路的分叉口，妈妈们的身份由独立女性分割发展成为妻子和母亲。女性承担起了家庭的责任，妈妈们生活的主题逐渐变成了家务活和带孩子。
二、当代妈妈生存图鉴
妈妈们为什么不开心？
在孩子和家人眼中，妈妈们是神奇的存在：她们带娃做饭操持家务样样精通，一日三餐、一年四季零薪酬服务。我们可以跟妈妈抱怨炒的菜不好吃，今天心情不太好，明天要出门行李要妈妈协助收拾好……妈妈似乎成为了无所不能的千手观音。
我们记得的是妈妈可以帮助我们打理好一切，却唯独忘记了她们也是需要被呵护和关爱的人。她们在成为妈妈后，被责任推着前进，在慌乱和焦虑中快速成熟长大，越来越多的人需要她，可她却在日复一日的琐碎中越来越不快乐。
1、身份的认同切换：在自我角色认同上出了问题
在我国，母亲一向是家庭中养育孩子的主角，女性神奇的生理机制从一开始就决定了妈妈角色对孩子具有不可替代性，比如婴儿时期一哭妈妈就能泌乳，随哭随到，尽力满足，这是妈妈以外的人难以做到的。所以，相对于其他人来说，孩子对母亲的需求更为强烈，孩子们也对妈妈更加信任和黏人。这导致女性在成为母亲后，会因为无法代替的生理原因，被妈妈角色所绑牢。
但是在现实社会生活中，处于一定社会地位上的个体通常都不只扮演一种角色，而是需要同时扮演好几种。当妈妈们专注于母亲角色时，也很难割舍对其他其他社会角色的渴望，这是由社会地位的特点和社会生活的多元性决定的。妈妈们不开心的很大一部分原因是在成为母亲后。我们既享受着妈妈角色所带来的幸福感，又感受自己被母亲角色所套牢，渴望着其他社会角色所带来的欢愉，即纠结又享受，最后在自我角色认同上出了问题。
这在《82年生的金智英》中也有体现：金智英本可以在职场大放光芒，却因为结婚生育被迫放弃职业，专注孩子和家庭。金智英放弃的不只是工作，同时放弃的还有在职场奋斗的经历，是除了家庭之外，和外界几乎全部的联络，她放弃的其实不止工作，还有勇敢、积极而自信的自己。
当社会关系圈被缩小，生活范围被限定，当一个习惯了拼搏的职场女性，早上起来后却只能做给孩子收拾好书包、把家里的垃圾扔到楼下、给孩子洗尿布、给家人做饭之类的琐事后，自我价值被消磨，妈妈们被迫放下自我，于是变得越来越不开心。
2、社会家庭关系的游走：家务和孩子占据女性时间和精力
调查研究表明，中国丈夫在家务上的参与率是全世界倒数第四，家务和孩子占据了女性很大一部分时间和精力，这给女性们本就十分沉重的生活一下子加了码。
《82年生的金智英》中最让我印象深刻的是，当金智英因为劳累过度手腕得了炎症后去医院就医，医生却反问她：“饭是电饭锅做的，衣服是洗衣机洗的，你到底为什么会疼？”。很多人都理所当然地认为，做家务、带孩子就是女人的天职，但却从来都没有真正设身处地的为母亲们想过，她们的生活有多枯燥和辛苦。
在家庭中，女性既是每时每刻都被孩子需要的妈妈，也是家庭中料理繁碎事项的妻子，还要忙着处理婆媳关系，成为调和两个家庭关系的纽带。妈妈们在家庭关系中游走，被劳务和孩子占据了大部分的时间和精力，还被认为是理所应当的事情，不仅得不到其他家庭成员的帮助，甚至还会受到讥讽。换做是我们，会开心吗？
3、女性困境：女性存在生理低谷期
研究证明，女性有比男性更强的共情能力，当缺乏对负面情绪的处理和排解能力时，会更容易陷入痛苦和不安之中。同时，女性拥有独特的生理结构，承担着无可替代的生育之痛和养育之苦。
曾有一项针对女性幸福感的调查显示：女性在30岁以前幸福感强烈，35岁以后幸福感逐步下降，而在40岁以后幸福感最差，50岁以后才逐渐重新幸福起来。
30岁是女性对幸福感体验度降低的一个拐点，这段时期中，女性纷纷进入生育的低谷期。既有因为体内激素落差过大，在生理层面上导致的情绪低落，也有一时无法适应女性角色的转变，而在心理上产生紧张焦虑等负面情绪。在生理和心理的共同影响下，女性在生产前后会进入困境时期而变得不快乐。
三、身为母亲，
不代表人生履历到此结束
有子宫不是女性的“原罪”，更不是女性的“通货”，女性首先是“人”，而不是一具行走的器官总和，不要让子宫成为束缚女性的枷锁。身为母亲，不代表人生履历到此结束，妈妈们在关注孩子的同时，反思自己所处的环境，把带孩子和自我的成长相结合。
1、在自我认同上：不把自己放在弱势上，正确看待自己的性别
在生活中，女性因为母亲角色承受了不少委屈和无奈，比如生产之痛，变了样的体型和生产后的并发症；再如养育孩子之苦，每两小时的哺乳、孩子不分昼夜的啼哭等，除此之外妈妈们还要打扫卫生，洗衣服，做饭……
按照弗洛伊德心理学的观点，女性的生理构造与男性相比是有缺陷的，正是两性之间的这种生理差异决定了女性的低等、从属与被动地位，从而将女性束缚于传统的女性形象之中，剥夺她们自由发展的机会。
虽然我们难以改变生理，但是妈妈们可以从心理上进行调整。妈妈们要加强自我认同感，不要把自己放在弱势上，要正确看待自己的性别，思考女性独有的天赋，例如情感细腻，处事细心，要懂得发掘自身的优势，增强自我认同感。我们要明白，自己是一位母亲，但这并不意味着我们的人生就此戛然而止。
2、在母亲角色中：虽然育儿会有生理低谷期在，但与孩子却是难得的缘分
在养育孩子的过程中，妈妈们会遇到生理上的低谷期，会感受痛苦、不开心等负面情绪，但妈妈们要学会积极调解自身心态，而不是对孩子大喊大叫，将情绪发泄孩子身上。
记得小米三岁的时候，有一天我的工作量很大，到了很晚还没有忙完，女儿小米在我面前走来走去，嬉笑打闹，不停地打扰我工作，希望我陪陪她。我正因为事情还没忙完而着急烦躁，不自主地对小米大吼：“不要再来打扰我了，妈妈正在工作！”，这句怒吼在安静的书房里显得格外刺耳，女儿眼里含着泪水看着我却又不敢出声。看着一旁小心翼翼的小米，我沮丧又内疚地说：“这个世界上没人心疼妈妈。”小米眼泪汪汪地说：“妈妈我心疼你，你想忙什么就赶紧去，我等你一会儿”。
诚然，女性会有生理低谷期在，但与孩子却是难得的缘分，孩子们投予妈妈的是绝对的信任和全心全意的爱，妈妈回报给孩子的也应该是对等的爱。当我们发现自己的情绪不佳时，应先立即停止在不良状态下继续作出任何判断和行为，如果不能很快地将情绪调试正常，可以暂时退出，避免因受情绪状态的影响而做出一些不利于孩子成长的行为。
3、积极回归自我：注重身材容貌，积极做未来的规划
《82年生的金智英》中有一幕非常令人唏嘘的情节，与金智英的孩子上同一所幼稚园的孩子妈妈中，有一位是韩国最高学府首尔大学工科毕业的，她也放弃了自己的工作，选择在家带孩子。但她每天将孩子送到幼稚园后，都会在家做数学题，她说：“只有这样，我的内心才会平静一些。”
这无不给我们反思，看上去这些妈妈都享受这种带孩子的状态，但实际上，她们也十分煎熬。的确，母亲角色具有天然的不可转移性，但妈妈们也要明白，母亲角色是众多社会身份中的一个，女性自身身份不应该被母亲的身份所侵占。在成为母亲前，妈妈们要先学会做自己，拥有独立人格，注重身材容貌，并积极的进行未来规划。
例如，妈妈们在生育后，与其对着自己变形的身材自怨自艾，不如积极锻炼，利用“产后黄金六个月”的时间，请私教定制合理的健身减肥计划，或者在家中做瑜伽、健身操来恢复自己的身材。再如，妈妈们与其在养育孩子的过程中挂心工作，不如在抚育孩子的同时也不放弃自我学习，例如妈妈们可以和家里其他人达成一致，区分出自己的时间和带娃的时间，这样妈妈们就有时间去忙自己的事情。
在生活中，我和米爸会选择轮流带娃，以周末为例，早上我负责叫女儿小米起床，之后我会带小米去楼下走走，聊聊这一周的收获，这是我们专属的母女时光。中午吃饭后到晚上睡觉前，是由米爸扛起带娃大旗，负责送女儿去击剑班，带女儿去找朋友玩。在女儿“交接”给米爸后就是我的专属时间，让我可以专心处理工作的事情。
妈妈们唯有先做自己，拥有独立人格，才能更好的明白孩子的需求。所以妈妈们要懂得协调生活，让孩子的父亲也参与到育儿中来，划分出亲子时间和自己的专属时间的界限，利用自己的专属时间做一些自己喜欢或者可以提升自己的的事情，例如继续阅读行业的专业书籍和资讯，保持自己的社交时间，和朋友或老同事聊聊除了孩子之外的事情，避免在日新月异的信息时代与职场和社会脱节。
这个世界对于女性太过苛刻，很多女性光是在柴米油盐之间就耗尽了气力，但孩子的成长只有一次，妈妈不妨在关注孩子的同时，反思自己所处的环境，寻找平衡女性身份和妈妈身份的方式，将带孩子和自我成长相结合，在保留自我价值的过程中陪伴孩子健康成长。