天气急速转凉,预防肾病复发、加重需要注意这4方面

2020年的第一场雪,来的比往年更早一些......

中秋已过,天气渐凉,早起上班需要穿两件衣服了。2020年10月3日,河北张家口坝上地区更是迎来了今年的第一场雪,气温降至零下5度。随着气温越来越低,肾病患者病情的稳定也迎来了新的挑战。

那么,气温降低能给肾病患者带来哪些影响呢?肾友都需要注意些什么呢?

1.注意保暖、预防感染

“春捂秋冻,不生杂病”是一条流传很久的俗语,对于身体健康、没有慢性病的朋友来说确实有一定的道理,但是对肾病患者可不适用。

肾病患者抵抗力普遍低下,尤其是服用激素或免疫抑制剂的患者,平时感冒的几率就比较高,气温降低时就更容易感冒,甚至诱发严重的肺部感染。一旦出现感染,轻则病情波动,重则全面复发,甚至威胁生命安全。

所以,大家一定要注意保暖,根据天气添加衣物,外出带好口罩,不去人群密集的地方,勤洗手,保证充足的休息。“爱美不穿棉”不适合肾病患者,穿的少不是美,健康美才是最美的。

2.观察血压变化

对于常年高血压的患者,可能有这样一个体会:吃同样的降压药,夏天血压控制的很好,到了秋冬季,血压就会升高一些。其实这就是“热胀冷缩”的原理,当外界温度降低时,人体的血管就会轻微的收缩,血压就会有所升高,有证据表明:冬季的平均血压比夏季的要高12mmHg/6mmHg,气温每下降1摄氏度,收缩压就会上升1.3mmHg、舒张压上升0.6mmHg。

血压升高,会加重肾脏的损伤,所以要根据血压的变化及时调整降压药用量,以保持血压的稳定。建议所有肾友家里都备上一个电子血压计,每天至少测两次,而且在自己家测的数值要比在医院更准确(环境不同)。

提醒:大家不要自己调整药物,一定要咨询肾内科医生,帮你调整降压药物,这样会更加安全。

3.预防心血管疾病

秋冬季节是心血管疾病的高发季节,而心血管疾病是慢性肾脏病最严重的并发症,是导致慢性肾脏病死亡并发症的第一位因素。所以大家一定要在气温开始下降时就开始做好预防,如监测血压变化,到医院进行心血管功能方面的检查,遵医嘱用药等等。

很多肾内科医生都有这样的体会:每到冬季,医院里住院的肾病患者就会增加,透析室也比平时忙碌,因为患者在透析时出现并发症的机率因为天冷也开始逐渐上升。由此看来,降温其实只是一个开始,大家必须学会未雨绸缪,好好配合治疗,稳定好自己的病情,才能安全地迎接寒冷的到来。

4.注意饮食

天气转凉,约上三五好友吃顿火锅是件很美好的事情。而且秋冬季节,室外活动减少,容易导致能量过剩、脂肪堆积。高盐高油脂饮食在满足美食欲望的同时,也给肾脏带来了重大的负担,增加了病情复发及加重的机会。所以大家还是要坚持好低盐低脂的饮食原则直至彻底康复。

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