天气急速转凉，预防肾病复发、加重需要注意这4方面

2020年的第一场雪，来的比往年更早一些......

中秋已过，天气渐凉，早起上班需要穿两件衣服了。2020年10月3日，河北张家口坝上地区更是迎来了今年的第一场雪，气温降至零下5度。随着气温越来越低，肾病患者病情的稳定也迎来了新的挑战。

那么，气温降低能给肾病患者带来哪些影响呢？肾友都需要注意些什么呢？

1.注意保暖、预防感染

“春捂秋冻，不生杂病”是一条流传很久的俗语，对于身体健康、没有慢性病的朋友来说确实有一定的道理，但是对肾病患者可不适用。

肾病患者抵抗力普遍低下，尤其是服用激素或免疫抑制剂的患者，平时感冒的几率就比较高，气温降低时就更容易感冒，甚至诱发严重的肺部感染。一旦出现感染，轻则病情波动，重则全面复发，甚至威胁生命安全。

所以，大家一定要注意保暖，根据天气添加衣物，外出带好口罩，不去人群密集的地方，勤洗手，保证充足的休息。“爱美不穿棉”不适合肾病患者，穿的少不是美，健康美才是最美的。

2.观察血压变化

对于常年高血压的患者，可能有这样一个体会：吃同样的降压药，夏天血压控制的很好，到了秋冬季，血压就会升高一些。其实这就是“热胀冷缩”的原理，当外界温度降低时，人体的血管就会轻微的收缩，血压就会有所升高，有证据表明：冬季的平均血压比夏季的要高12mmHg/6mmHg，气温每下降1摄氏度，收缩压就会上升1.3mmHg、舒张压上升0.6mmHg。

血压升高，会加重肾脏的损伤，所以要根据血压的变化及时调整降压药用量，以保持血压的稳定。建议所有肾友家里都备上一个电子血压计，每天至少测两次，而且在自己家测的数值要比在医院更准确（环境不同）。

提醒：大家不要自己调整药物，一定要咨询肾内科医生，帮你调整降压药物，这样会更加安全。

3.预防心血管疾病

秋冬季节是心血管疾病的高发季节，而心血管疾病是慢性肾脏病最严重的并发症，是导致慢性肾脏病死亡并发症的第一位因素。所以大家一定要在气温开始下降时就开始做好预防，如监测血压变化，到医院进行心血管功能方面的检查，遵医嘱用药等等。

很多肾内科医生都有这样的体会：每到冬季，医院里住院的肾病患者就会增加，透析室也比平时忙碌，因为患者在透析时出现并发症的机率因为天冷也开始逐渐上升。由此看来，降温其实只是一个开始，大家必须学会未雨绸缪，好好配合治疗，稳定好自己的病情，才能安全地迎接寒冷的到来。

4.注意饮食

天气转凉，约上三五好友吃顿火锅是件很美好的事情。而且秋冬季节，室外活动减少，容易导致能量过剩、脂肪堆积。高盐高油脂饮食在满足美食欲望的同时，也给肾脏带来了重大的负担，增加了病情复发及加重的机会。所以大家还是要坚持好低盐低脂的饮食原则直至彻底康复。