书海遨游:《微时间管理术》 2024-06-23 13:21:31 书海遨游No.999计划、纠偏、总结——《微时间管理术》推荐程度:**(类似的书太多以至于疲倦了)时间管理以及延展的工作管理、精力管理等等有关的书籍实在太多了,看过的也有快10本了。说实话这本书并没有给出什么新意。但有可能是因为已经看过类似的观点,所以草草的就翻过去了。类似这种工具书如果没有超过自己已经积累的常识范围,一般都会被随意对待扔在一边。也许对于学生时代的我来说,也许会有点用处。但怎么说呢,时间管理方法太多了,没有更好的,只有最适合自己的。找到自己适应合适的方法就好了。对于这本书来说,简单的几句话就可以总结要领了。所谓的18分钟的管理术无非是每天起床有一个计划5分钟,每天睡觉加一个总结5分钟,然后其中每个小时给自己1分钟冷却时间去评估下是不是按照计划在执行。或者换一个说法是设计好自己真正想要走的路,然后时不时的去管好自己不要走偏了,总结六个字“计划、纠偏、总结”。其实所有事情说起来简单,做起来难。所有的时间管理方法都是这样,学再多也没有用,只试过才知道,只有试出合适自己的坚持下去才真正有效。(另,其实这本书是Peter Bregman另一本书《你其实不用这么累》的精选版,我觉得这两本都可以不用看了)2016-8-21版块介绍:"每日糊图“,每天会推荐当天随手拍的一张照片和一些感悟的文字。 “每周一书”,每周五晚会推荐给大家过去的7天看过的好书,分享读后感想。 “每月一片”,每月1日晚会推荐给大家上个月看过的精彩电影,分享相应影评。“书海遨游”,Ricky看书的口味很杂,什么都看。所以除了每周推荐一本外,大家还可以看看Ricky还看了一些什么书。每日糊图微信:intoRicky每日拍张照,每日想点事,糊理又糊图,人世走一遭。这里有关摄影、生活、还有这个世界...... 赞 (0) 相关推荐 六个步骤,用思维导图来引导完成目标管理,提高实现率 之前给大家介绍了很多目标管理的方法,但有小伙伴反映说还是不知道怎么应用,那今天咱们就来换个方式,用思维导图的形式来做下目标管理. 用思维导图做目标管理,可以套用做项目计划的方法,因为在做项目计划的过程 ... 你的年度计划又没有完成?看看这位时间管理专家教给你的方法 2018年的农历新年即将到来.回顾过去,我们很多人都会发现2017年的年度计划没有完成. 当然,更可怕的情景是,我们翻了半天笔记本,居然连2017年的年度计划都没有做. 最后只好在朋友圈自嘲: 我20 ... 方法|如何做到每天读1本书,写1页读书笔记? 自2018年4月起,每天至少读1本书,写1页笔记,计划一直坚持下去. 很多朋友一听:这事太难了吧!你怎么做到的? 其实掌握正确的方法,做好时间管理,每天花点时间下点笨功夫就好,做起来并没有想象的那么难 ... 书海遨游:《微表情心理学》 书海遨游 No.999 什么都说到了,什么都没说 --<微表情心理学> 推荐程度:** (东拼西凑出来的总是有点怪) 这本书的名字很高大上,"微表情"是很热的关键词,& ... 微表情心理学课程大纲总结一 微表情概要 持续时间 普通表情(也叫宏表情,表情)持续时间为1/2-5秒. 微表情持续时间不到1/5秒. 埃克曼贡献 面部表情所要表达的情绪具有跨文化的普遍性,手势等动作在很大程度上取决于当地文化. ... 微表情心理学课程大纲总结二 情绪与情感 产生 情绪与情感,是伴随认识和意志过程而产生的对外界事物的态度和内心的体验,是对客观事物与主体需要之间关系的反映. 外界事物符合主体需要,引起积极的情绪体验:外界事物不符合主体需要,引起消 ... 微表情心理学课程总结三 微表情特征 自动连:在情绪和非语言行为之间存在着某些自动动连接,如当人们感到害怕的时候身体会自动的向后躲,脸也变得扭曲,但不会自动地说某些话. 难以控制:人们控制非语言行为比控制语言行为更困难. 显现 ... 微表情心理学课程大纲总结 四 微表情识别线索-身体微反应 冻结反应 表情形态 睁大眼,皱眉,面部僵硬: 深吸气,屏息,放慢呼吸: 身体呆住不动:双手拉住, 背手,插兜,脚并拢等. 表情意义 意外·拘紧 是人在受到意外刺激时的第一反 ... 微表情心理学课程大纲总结五 微表情识别线索-非语言行为形态意义 非语言行为识别线索 非语言行为 非语言行为,是指与说话者言语行为相伴而产生的表情.动作.颜色.姿势以及副语言行为等等. 当没有条件去证实说话内容的时候,观察者会对非 ... 微表情心理学第三课 身体语言-领域从属确认谁是老大 微表情第三课身体语言部分之领域从属. 动物可以变化身体的大小,使自己具有防卫.应付攻击的能力.都是用扩大自己的势力范围和缩小自己的势力范围的方式,来应付对方的进入.人类也一样. 我们通常会发现政客和领 ... 微表情心理学第二课 身体语言-如何通过距离判断两人的关系 我们需要空间 以人类势力范围为中心的空间,以眼前为最大,自身的周围和背后则相应缩小.在汽车.飞机上,都采用一致向前的座位,以尽量避免面面相对的座位. 研究发现,人们如何利用空间和人际关系有关,能反映出 ... 微表情心理学第四课 身体语言-领域的多个表达信号 手臂的领地宣言 手臂还可以用作领地标记.例如,占优势的人可能会将手臂搭在椅子上,以此让别人知道这里他说了算,初次约会时,他可能将一只手搭在女友的肩上,仿佛那是他的资产.在桌上礼仪中,地位较高的人总是一 ... 微表情心理学第六课 身体语言-有人入侵你的私人空间 我们上节课程说过,私人的空间观念是立体的,它不但包括了领域的大小距离,也包含着领域的高度. 私人空间防范是非常敏感的,如何私人被入侵会发生什么事情呢? 例如:审讯犯人的时候,会随着审问进度而移动,直到 ...