日本170cm驻NBA女记者，身材紧致气质佳，或是坚持健身成就了她

导语：随着时代的进步和经济的发展，人们的审美有了很大的改变，现在大家不再单纯的以瘦为美，以前人们觉得只要瘦就好看，现在会更加倾向于健康每一事健身成为了常见的生活方式，并且现在已经进入了一个全民健身的时代。

一味以瘦为美，其实是一种很畸形的审美感受，有时并不健康，还意味着营养不良，有一种病态的感觉，所以大家越来越注重健康，会通过健身让自己变得更加结实，肌肉线条也会更加流畅，如此一来身材就会更加完美。

以前大家觉得女生体重不过百是标准的，体重一旦超过100斤就属于微胖，这个时候就会着急减肥。其实很多女生虽然远远超过100斤，但是她看着并不胖，这都是因为坚持健身的缘果，在日本就一位女记者是典型的例子。

这位日本美女，她身高1米70，体重110斤，虽然不像大家所说的体重不过百，但是她的身材前凸后翘，非常性感，全身没有一丝赘肉，完全没有胖的样子。而且这位美女还有令人羡慕的天鹅颈和直角肩，她的身形看着非常有气质又优雅。

这位女生名字叫作宫河麻耶，她是一位日本著名NBA记者。虽然今年已经31岁了，但是她的颜值和身材看着就像20多岁的小女生一般。宫河麻耶是荷兰和日本的混血，浓眉大眼的长相搭配上性感的身材，令她收获了非常多粉丝，并且成为了有名的网红。

宫河麻耶之所以有着如此性感完美的身材，都是因为常年坚持健身的缘故。俗话说：没有丑女人只有懒女人，她也用这句话来要求自己。宫河麻耶的好身材也并不是天生的，但她从年轻时就坚持健身，空闲时会花上大把时间去健身房进行力量训练，而且还会注重各种身材训练，就算是在家里也会坚持锻炼，瑜伽普拉提等等都是她的首选。

拥有一个好身材，可以改变一个人的气质，并且会让她变得越来越自信。宫河麻耶正是因为自己性感的身材和天使般的容颜，所以站在镜头中才能如此落落大方，她也为自己的好身材而感到骄傲。并且她还向自己的粉丝们分享了自己在家健身的经历，如果你没有时间去健身房的话，那么可以通过普拉提来改变自己。

普拉提运动虽然动作比较简单，但是塑身效果非常出色。而且具有延缓衰老的效果，通过长时间的锻炼，可以增加人体的含氧量，提升身体的柔韧性。对脂肪的燃烧也有相当不错的效果，而国内的女明星孙俪，刘涛也是这项运动的忠实爱好者。

结语：其实坚持健身并不难，只要你每天抽出一点时间看着电视也能达到锻炼的目的，所以希望大家都能坚持，这项运动简单又不浪费时间，坚持下去才有效果。