成年人的世界，要经常做这2种“人生减法”
人生上半场，我们有许多竞争对手；
人生下半场，我们最大的敌人只剩下自己。
就如王阳明所说：破山中贼易，破心中贼难。
自胜者强，谁能够自我战胜，便可在人生下半场胜出，活得洒脱、幸福。
具体又该如何做呢？
就是与自己的内心的各种欲望作斗争，多做人生减法，正所谓是“为道日损”。
主持人白岩松更是说：
30岁以后要学会做人生减法，打深井！我接触了很多人，都是做减法成功的人，我几乎没有见过不断做加法成功的人！
成年人的世界，每个人都不容易，谁能够轻装上阵，经常做以下2种人生减法，便有机会胜出，活得身心愉悦。
1、清心
人生刚开始的时候，每个人都是一张白纸，甚至可以用“赤子之心”来形容。
但是，走着走着，经历多了，人心也就变复杂了，大脑中也塞满了各自乱七八糟的人或事。这些东西犹如一团乱麻，剪不断理还乱，借酒消愁愁更愁。
非常认可《福尔摩斯》中的一段话：人的大脑就像一个楼阁，不能把有用的、没用的一股脑的全装进去，因为它的空间是有限的，所以得把有用的装进去。
可能有人会反驳说“人的潜能是无限的”，这一点无可否认，但是人的大脑如果装的东西太杂乱了，没有一定的秩序，就会导致人胡思乱想，效率低下。
所以说，人要经常“清心”，自我反省，将不好的思想清理出去，把好的思想留下来。
国学大师曾仕强教授告诉大家：
人的脑袋就像抽屉，可是很多人一辈子从来没有整理过，里面乱七八糟的什么都有。你要用想象把你的头当作抽屉，把所有东西都倒出来，然后把头放进去，把所有以前的观念一个一个检查，看合不合理，如果合理就放进去，不合理的就丢掉。
这就是定期清理大脑里面垃圾思想的具体可操作方法！
我们也可以参考老子《道德经》中所说的“绝学无忧”来清心：
老子说：抛弃聪明智巧，我们可以得到百倍的好处；绝仁弃义，我们可以恢复孝慈的本性；抛弃巧诈和获利，我们就不会心中出现盗贼和虚伪。
所以，我们经常静坐反省，与自己内心世界交流，尝试着体悟“天人合一、道法自然”，便可慢慢“见素抱朴，少私寡欲，绝学无忧”。
曾国藩还说：“省事是清心之法，读书是省事之法”。
可见，我们也可以借助读书来自我反省，想清楚事情，继而达到清心寡欲的境界。
《大学》中更是提供了一套完备的方法论：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
不管怎么说，我们要时不时给自己的大脑留些空闲时间，安心静坐，放松冥想，将大脑中多余的垃圾思想清理出去，这样才能做人做事更加高效，身心也更加愉悦。
2、去物
除了看不见的大脑，我们需要经常清理，看得见的居住环境，我们更加应该经常清理。
如果用当下比较时髦的话来说，这就是“断舍离”、“极简主义”。
我们把那些不必需、不合适、过时的东西统统断绝、舍弃，并且切断对它们的眷恋。
“断舍离”之后，我们才能过简单、清爽的生活。
而极简主义其实就是老子所倡导的“见素抱朴，少私寡欲”。
物质生活简单一点，心中的欲望少一点，最后幸福和快乐也自然会多一点。
曾经，苏格拉底走遍雅典街头，看着琳琅满目的货摊，惊叹道："这里有多少我不需要的东西啊!"
是啊，现在的社会物质文明高度发达，即便是你自身没有许多需求和欲望，商家们想着法子吸引你去购买他们的商品。
于是乎，我们因为一时冲动，购买了许多用不上几次的电器、厨房用品、衣服、鞋子等等。
这样一来，我们就会在无形中被各自外物所包裹，甚至是奴役，心中也会感觉到莫名的压抑与不愉快。
其实，这便是荀子所说的：君子役物，小人役于物。
更是庄子对世人的告诫：嗜欲深者天机浅，凡外重者内必拙。
一个人，如果内心欲望膨胀，总是想着占有外物，把屋子里面堆满各种东西，居住的环境乱七八糟；那么其为人也必然思维混乱，智慧肤浅，最终也会导致家庭福气也肤浅。
反之，一个人将家里收拾得井井有条，定期做断舍离，丢掉不需要的东西，便会感觉身心愉悦。
当我们把居住环境收拾干净，丢掉杂物，腾出更多空间的时候，也会感觉很释放压力，好像卸下了心中的包袱一样。
所以说，聪明人会定期清理自己的欲望，丢掉家中不用的物品，不受外物的奴役，一身轻松，自然福气也越来越多。
结语：
《菜根谭》中有句话说得好：
醲肥辛甘非真味，真味只是淡；神奇卓异非至人，至人只是常。
人生最美味的佳肴，往往就隐藏在平淡的食材当中。
人需要的物质很有限，只是粗茶淡饭，吃饱、穿暖、睡好，足以。
其他多余的欲望，大都是人们自寻烦恼，我们能少则少。
可是人到了一定的年龄，欲望会越来越膨胀，内心的渴求越来越多。
一旦得不到，又会感觉很郁闷、很困惑，痛不欲生。
所以说，成年人要学会自我疗愈与调节，多做以上2种人生减法——清心、去物，摆脱杂乱思想和杂乱外物的束缚，方可活得自在、快乐。
人生，简简单单、平平淡淡、无灾无痛，这才是最幸福的生活，也是生活的真谛所在。
大家觉得呢？