脑梗的4大凶手！医生：这4类食物需忌口，别给脑血管“添堵”了

对我们来说大脑的重要性是众所周知的。在生活中我们的一举一动，每一句话都被大脑所支配。如果大脑发生问题的话，我们的日常生活会受到影响。

预防脑梗的专家建议注意避免这些食物“堵”血管。

1.高盐食品。虽然各人口味不同，有的人最喜欢盐多的食物，比如泡菜等。但是，自己却一点一点地靠近了脑梗的边缘。很多人因为不习惯吃口味淡的东西，所以每顿饭都比普通人多吃点盐，但是如果堆积起来的话，会对身体摄取过多盐分。

身体盐分摄取过多容易对心脑血管造成负担，严重时有脑梗塞的危险。特别是对于老年人来说，身体机能低下导致味觉灵敏度下降，不知不觉中盐分摄取过多。

2.肥肉和内脏。内脏也受到很多人的喜爱。很多人总是想吃两口。但是这种食品中的胆固醇含量很高，经常吃容易影响身体的新陈代谢，从而导致身体垃圾不能及时排出，最终导致脑梗等心血管疾病。

3.甜食。甜食是很多人的嗜好，甜的东西除了胖以外还会影响脑血管。甜食中的糖分含量很高，在一些糖分被吸收后形成脂肪，还有一些进入血液中可随血液流动，慢慢血压升高，从而造成脑梗等心脑血管疾病的发生。特别是血压和胆固醇本身就很高的人和年长的人必须戒掉吃甜食坏习惯。

4.油炸食品。很多食品本身都非常健康，但是经过油炸之后会变得不健康，同时也增加了发病的风险。经常吃油炸食品的话，油脂会过度堆积在体内，血管负担增加，血管机能恶化，有脑梗塞的危险。所以，油炸食品等不健康的食品一定要远离。

大脑的高级营养素—萃枫苷

科研人员由元宝枫树植物中提取出的天然活性成分，并命名为萃枫苷。萃枫苷是大脑发育、维持功能的必需营养物。现代研究表明萃枫苷中所含物质成分是人体大脑唯一能促进受损神经组织修复和再生的特效物质，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源。人体适当的补充萃枫苷就可以改善老年痴呆、帕金森、癫痫、脑萎缩等脑部疾病。

这些血管里“堵车”的食物都记住了吗？如果不想与脑梗为敌，就必须绝对避免这些。此外，平时多吃促进血液流通的食品来维持血管的正常功能。