去痰湿第一方【一点资讯】

当今社会，减肥与美白成为了人们工作和学习之余热度最高的一部分，尤其是减肥。减肥所面对的人群比重越来越高，这和大家日常饮食与生活作息是息息相关的。现今的社会，各种美食层出不穷，人们摄入了大量的肥甘厚味与滋腻之品，使得脾胃运化受阻。再加上摄入大量生冷食品，例如冷饮，雪糕等。渐渐的脾虚会愈加明显。大家应该都有深刻的体会，如果你去找中医把脉，绝大部分的人现在都或多或少的都有脾虚的情况。而脾虚则会容易生出痰湿来。而痰湿一旦存在，各种麻烦的身体问题就会随之而来了，而肥胖就是其中一个最显著的问题。

大家的身边总是会存在这么一拨人，为了减肥投入了绝大部分的精力，减肥药试过了无数种，可能刚开始会有一点作用，慢慢的就像是进入了瓶颈期，哪怕是加量服用也不会再有什么明显的作用。要么就是因为副作用太大，肚子疼的难以忍受或者跑厕所跑的停不下来，不得已只好停止服用。所以只能另辟蹊径，靠着节食，忍受着难挨的饥饿感。刚开始发现每天都掉秤，欣喜若狂，但是一旦忍不住小小的吃了一顿，顿时一朝回到解放前。在多吃一点，体重简直就是个灾难，噌噌往上涨。更有甚者，平时不敢吃不敢喝，管的住自己的嘴巴，但是奈何喝口水也长胖，觉得人生简直太绝望。

如果你是以上的这些情况，那么一定要耐住性子往后看，说不定这篇文章就能拯救你。如果事情变得复杂了，变得难以解决了，那么一定要考虑的就是体质问题。如果以上的情况你都中了，那么你就该检测一下自己是不是痰湿体质了。首先，对着镜子伸出你的舌头，看看上面是不是一层厚厚的舌苔，白腻或者黄腻。其次，如果你是脾虚的痰湿体质，那么你就会出现便溏，或者大便粘腻不爽，很明显的是当你大便时会出现大便粘滞便盆的情况。另外，湿气重的人容易阻滞气血运行，有的人会感觉到自己浑身尤其是后背发沉，天天后背都像是背着重物一样，并且浑身乏力，昏昏沉沉，做什么事情都提不起精神来。更有甚者，在临床中经常会见到因为痰湿太重而影响胆阳郁闭于内不发，进而困扰睡眠，要么难以入睡，要么睡后易醒且易受惊的病人。这些情况都是在提醒你该去湿了。

那么你们就该问了，说了这么多，到底该怎么去痰湿呢？首先，要给大家更正一个误区，有很多人一提起祛湿就说要喝红豆薏米水，而我这里要说的是薏米性凉并不适合所有的湿气重的人群，尤其是脾虚型的痰湿体质，不但没用反而会加重病情。如果是湿热型体质的话是可以饮用的，但是一定要将薏米炒过再喝。因为超过的薏米寒凉性减轻而且增加了健脾的功效。但是在这里我要给大家提供一个更好的方法，甚至可以说立竿见影，那就是可以被称为去痰湿第一方的温胆汤。

这个方子的神奇之处在于不止口服，煮取药汁泡脚的效果丝毫不逊色于汤剂。泡脚剂量及组成如下：半夏六克 竹茹六克 枳实六克 陈皮六克 茯苓十克 甘草六克 生姜八片 以上七味药材水煮二十到三十分钟后倒出。再加入水煮取第二遍药汁。有时间的话最好早晚各泡脚半个小时，没时间的话最少也要保证每天晚上入睡前的一次泡脚。临床上笔者曾用这个方子治疗肥胖患者，在不控制饮食的情况下减掉八斤。并且治好许多例重度失眠以及睡后易醒患者。如果你符合以上的症状不妨试试这个历史悠久的古方，可能会给你的生活带来惊喜的改变。