素食丨一日三枣，补血养颜

红

枣

一日食三枣

百岁不显老

 华夏第一枣 补血圣品

“人之生，以气血为本；人之病，未有不先伤其气血者。”所以，人最怕气血不足。我们说一个人身体好，最基本的就是“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。

红枣自古被誉为补血圣品，被历代医书收藏推崇，尤其是气虚血虚、备孕坐月子、经期不调、更年综合症等，多以主方助方形式出现。

现代中医学解释：枣主肝脾，促进造血功能活跃，加快末梢血液微循环，除了造血，也能解决女人气虚、脾胃虚寒、身体畏冷、促进身体排毒等。

红枣中含铁含VC最高的是若羌枣，也就是汉代张仲景《伤寒杂病论》中的西域枣，早在汉代就是宫廷贡品。

 红枣的营养和功效

红枣 天然维生素丸

健脾益胃 补气养血

安神镇宁 舒肝解郁

美容养颜 滋补佳品

说到红枣，一直以来被人们称之为最有效的补血的食物，特别是适合女性朋友。其实在中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

红枣的营养功效

1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；

2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；

3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；

4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用；

5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；

6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

 若羌灰枣 天然维生素丸 

若羌灰枣肉实质脆

果实圆润饱满

吃后满口余香

补血养颜 味道香甜

新疆若羌县

这是一个美丽而神奇的地方

地处千里茫茫沙漠戈壁中

海拔800米的最佳高度远离海洋

高达28度左右的温差

白天的光合作用

晚上的糖分积累

造就了若羌枣得天独厚的自然生长环境

若羌灰枣肉实质脆

果实圆润饱满

晒干后为深红色

吃后满口余香

被誉为“天然维生素丸”

富含人体所必须的多种矿物质元素

补血养颜，味道香甜

是居家和送礼必备佳品

 一颗红枣的好出身

若羌县地处欧亚大陆腹地，塔里木盆地东部，属典型的暖温带荒漠干旱气候。若羌绿洲面对大沙漠，气候干热，光照时间长，日温差大，光合有效辐射极高，光热资源匹配极佳，非常适宜优质红枣的种植。

一、光热地理优势

楼兰红枣产自新疆巴州若羌。若羌县地处塔里木盆地东部，塔东地处海拔800米左右最佳地势，沙漠干热高温与阿尔金山冷空气昼夜在此交锋，形成特大日温差，造就了中国精品红枣之乡。

二、绿色时尚优势

若羌绿洲独处千里茫茫戈壁沙漠之中，少有病虫侵扰，无须施用化肥农药，是天然的绿色食品。

三、不凡品质优势

皮薄而久煮不裂，核小而摇之脆响，肉厚而坚实细腻，甘甜且浓香爽口。

若羌枣，由于果实成熟变红之前，通体发灰，所以又称“若羌灰枣”。

果实成熟后，在树梢上自然风成干枣，是中国独一无二的“吊干枣”。

收获时，只要轻轻摇晃果树，枣子就像落叶一般簌簌落地。刚刚采收的灰枣，表皮还带着戈壁滩的风沙，十分朴素。

收下的红枣含水量依旧较高，枣农会将它们拉到晒场里进行晾晒，进一步降低红枣含水率。

在远离城区的戈壁滩上，由于地广林稀，人工管理成本高，枣子才得以自然生长。除了抽取地下水灌溉，种植过程中几乎没有更多的人工干预。

这样自然生长的荒滩枣，相比其他施农药化肥的枣地，亩产量不及后者的五分之一，完全是大自然的恩赐。