一张方子顺肝气、顺胃气，让睡眠顺起来

       我说，失眠，说到底，就是气不顺。我们的五脏六腑，各有其气。若因为某种原因，导致气不顺，那就会影响到各种生理功能，这就包括失眠。

       如果你还不懂，来，我给你讲一个医案。

       话说有这么一个女性，姓黄，年52岁，某社区副主任。最近这段时间，正赶上社区工作人员调整，她这个副主任原本有希望当上主任，结果愿望落空。而且，她还要给比自己年轻10多岁的人打下手。这让她心里不平衡。

       结果，她开始出现胃胀、吃不下饭、反酸等现象。到了晚上睡觉时，也感觉胃肠不适，发胀，窜气，隐痛。与此同时，难以入眠，已经整整一个多星期每晚睡不到3小时。

       此人做过检查，诊断为浅表性胃炎。但是相比于胃炎来说，睡不着觉才是需要解决的当务之急。

       于是此人专程求治中医。

       刻诊，见患者胃胀、脉弦滑，舌红，舌苔尚属正常。于是，中医给开了一个配伍，你看一下——

       柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、首乌藤、炒麦芽、炒谷芽各10克，酸枣仁、柏子仁各12克，炙甘草6克。药用10剂以后，腹部膨胀明显减轻，睡眠大大好转。

       这个医案，是我早年学习中医内科学的时候，老师给我们讲解的。我当时听完，有豁然开朗之感，所以至今依然记得这个故事，这张配伍。

       读者朋友，你通过这个医案，能悟出什么道理来呢？

       一句话，这个患者的失眠，就源于“气不顺”。

       你看，一开始，她是肝气不顺。肝主情志啊。她职场失意，于是肝郁气滞。脉弦，这是肝郁的典型脉象。

       肝气不顺，直接影响到脾胃，使得脾胃之气不顺。于是，她就腹胀、反酸、嗳气、食欲不振，肠子里头窜气、隐痛。

       肝气不顺，胃气不顺，接下来理所当然就是心气不顺了。于是，她睡不着。

       这就是中医的“整体观”体现。心、肝、脾、肺、肾，大家都是相互联系的。有一个不顺，其他的别想顺。

       这个时候怎么办？得给她顺气，疏肝解郁，调和肝脾，在这个基础上养心安神。

       你明白这个道理，上面这个方，你就会解了。柴胡、当归、白芍用于养肝调肝，白术、茯苓、麦芽、谷芽用于和胃健脾。首乌藤、酸枣仁、柏子仁养心安神。就这么简单。

       这个配伍，我希望读者朋友你能记住，在专业人士指导下借鉴应用。在现实生活中，这样因为肝郁气滞、肝胃不和而导致心气不宁的失眠患者，着实不少。我建议你好好审视一下自己。

       同时呢，我希望大家能明白一个道理——很多时候，睡觉，睡的就是一个“气”。你的气在体内顺畅无比，气血调和，阴阳平衡，我觉得你不会睡不着。气不顺，你是咋睡都睡不着！我这个话放在这儿，不信你好好品一品。

       当然，顺气，除了用药，更要用心，用你的真心。你得学会自己调节。很多事儿，你自己想开了，你的气才会真正顺起来。（文君然）